江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

个人认知低下和焦虑是不是自尊缺失怎样改善

【个人认知低下和焦虑是不是自尊缺失怎样改善】
太自尊导致自己不愿正视自己的问题，从而导致对自我的认知不能客观全面，多数会产生自卑心理。自卑又会导致在一般情况下自我处理问题的能力不能预期发挥出正常水平，产生各种心焦、不自信等等负能量情绪，后果就是事情处理的结果与自己非客观条件下自我设定的结果一致，受挫心理会让自己有“我果然做不好”“我下次不要再尝试”等心理，这样循环会导致对自我认知的偏差。以下详列本人总结的自己的缺点与改进办法，是在生活、工作中不断发现而不时补充的，正确认知到坦然面对没有什么丢人的，人无完人，可喜的是能发现自己的问题与不足，已经是向着“更好”迈出了一大步，最后，愿我们越接近理想的自己，爱自己～
个人缺点：
1， 太敏感，不能正确的认识自己。太在意他人对自己的评价，即使是不客观、不真实的。
要有能接受不同三观的承受及思辨能力。
站在他人的角度考虑问题，发现事情的本质。
要积极，正能量。
要对真正爱自己的人好，珍惜。
2， 即使对自己要求严格，却往往不能付诸行动，或是坚持不久。
没有人会陪自己一辈子，这个世界上没有人有义务让你开心，只有你自己。
越努力越幸运。
永远对自己要求严格，要优秀，掌握主动权。
自信，决不能卑微。
3， 常陷入莫名的悲伤情绪中，多愁善感。
让自己身边的人开心，活一天少一天，珍惜身边人。
决不能把负能量带给身边的人，即使是最亲的人。
4， 内心不成熟，对别人要求高而放纵自己。
不能太自我，要懂得为他人考虑。
多读书，永远要追求精神的丰富。
5， 为人处事能力欠缺，不能“忍”。
多经历，不抱怨，永远乐观向上。
6， 好高骛远，不能脚踏实地。
只有自己真正强大了，才没有什么能伤害到你。
7， 控制不好自己的情绪，情商低。
爱自己，后爱人。以己度人，待人真诚友善。
8， 知识面太窄，纵是专业知识也不能做到特别精通。
不断学习。
9，不会说话，不会用语言表达自己内心真实的感受，往往伤害他人亦伤害自己。情商
9， 不能独处，不自立，不坚强。
发现问题，立刻改正，不断完善，不断进步。遇见更优秀的自己。
11，行动的矮子。
12，心胸不够宽广，斤斤计较。
13，感情上不知如何拒绝别人对自己的好。
要有度。不浪费时间在无关紧要的人身上。
14，自寻烦恼，遇事不够积极乐观。
15，习惯了父母亲人对自己的好，却不能以合适的方式回报。


    推荐阅读


    上一篇：怎样机智地阻止别人动你的东西

    下一篇：为啥我在做梦的时候会和周围很好的朋友发生争吵，甚至打架