土肥圆|蒋欣“吃草减肥”上热搜，从“土肥圆”到女神，4种食物越吃越瘦
最近在逛微博的时候 ， 无意间看到了“蒋欣吃草减肥”的新闻 ， 原来 ， 蒋欣在自己的微博上 ， 晒出了一张自己嘴里吃草（玉米须）的照片 ， 并且配文称：据说吃这个 ， 可以消水肿？
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看看蒋欣的脸 ， 的确比以前小了很多 ， 想想以前《欢乐颂》时期 ， 蒋欣被称为“虎背熊腰” ， 那时候的脸 ， 足足比现在大2个尺寸 ， 据当时剧组爆料称：王柏川在拍戏的时候背起樊胜美 ， 刚走几步就差点被压趴下~
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再看看现在的蒋欣 ， 小心精致、身材纤细 ， 减肥效果还是不错的 ， 已经摆脱了“土肥圆” ， 再次成为女神了！所以 ， 蒋欣究竟是怎么减肥的呢？
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【土肥圆|蒋欣“吃草减肥”上热搜，从“土肥圆”到女神，4种食物越吃越瘦】
其实 ， 蒋欣减肥也不完全是靠“吃草” ， 吃“玉米须”也是因为玉米须中含有丰富的钾元素 ， 能够中和体内的钠元素 ， 帮助去除水肿罢了！
蒋欣之所以瘦身效果那么好 ， 除了靠“玉米须” ， 还因为会经常吃4种加速脂肪燃烧的食物！
1、三文鱼
鱼肉一直都是所有肉食中 ， 热量最低的一种 ， 尤其是海鱼中的三文鱼 ， 含有的一种脂肪酸 ， 能够加速脂肪代谢 ， 促进脂肪燃烧 ， 让减肥更轻松！
2、燕麦
燕麦中含有丰富膳食纤维 ， 饱腹感是所有食物中排名第一的 ， 吃燕麦更易饱、更耐饿 。 燕麦中还含有丰富的B族维生素 ， 能够直接参与到脂肪代谢中 ， 加速脂肪的燃烧！
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3、辣椒
辣椒中的辣椒素 ， 能够刺激身体加速脂肪燃烧 。 美国还有一项研究显示 ， 如果在一餐中放半勺的辣椒粉（不是辣椒酱） ， 在下一顿饭的时候能减少约60大卡的热量 ， 而且还能抑制身体对甜食、油腻食物的渴望！
4、黑咖啡
黑咖啡中的咖啡因 ， 能够促进身体脂肪的分解 ， 帮助加速燃脂！丹麦有一项研究显示：在喝下黑咖啡3个小时后 ， 身体能多燃烧25%的热量！
在饮食中 ， 适当安排这4种食物 ， 不仅更耐饿 ， 吃的更少 ， 还能加速脂肪燃烧 ， 更有助于减肥！
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