康宝莱直销：这几大食物，空腹千万不能乱吃！
人是铁饭是钢 ， 一顿不吃饿得慌 ， 不过如果是空腹吃东西的话 ， 还是有很多禁忌的 ， 大家一定要严格避免 ， 这样才能保护肠胃健康 ， 拥有强健体魄 。 下面就来跟着康宝莱直销的步伐 ， 具体来了解一下吧 。
红薯
虽然红薯的营养成分比较丰富 ， 但红薯中含有单宁和胶质 ， 空腹吃可能会刺激胃壁 ， 分泌胃酸 ， 引起消化不良 ， 还会出现烧心的症状 ， 加重胃部负担 。 康宝莱直销温馨提醒大家 ， 有胃酸过多、胃溃疡 ， 或者经常腹胀、腹泻等问题的人不建议空腹吃红薯 。
【康宝莱直销：这几大食物，空腹千万不能乱吃！】
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过凉的食物
空腹的时候大量吃各种冷饮食物 ， 会刺激肠胃发生痉挛 ， 这就会直接导致各种酶化学反应失调 ， 诱发各种肠胃健康问题 ， 也会导致内脏器官功能受到损伤 。 尤其是处于经期的女性朋友 ， 康宝莱直销温馨提醒 ， 千万不能吃太多凉的东西 。
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酒
康宝莱直销告诉大家 ， 因为肠内没有食物缓解 ， 酒就会直接刺激、侵蚀胃粘膜与肌层 ， 中和胃酸 ， 抑制肠胃内各种消化酶的分泌 ， 会刺激胃粘膜 ， 久而久之会引起胃炎、胃溃疡等疾病 。
人空腹时血糖本身就低 ， 这个时候饮酒 ， 人体很快就会出现低血糖 ， 脑组织也会因为缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍 ， 出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感 ， 严重的时候会出现低血糖 ， 导致昏迷等严重后果 。
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辛辣和酸性食物
因为空腹时吃这些食物 ， 会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激 ， 引起胃肠痉挛、绞痛 ， 影响消化功能 ， 特别是本身就有消化道溃疡等问题的人 ， 康宝莱直销觉得更要注意 。
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同时康宝莱直销也温馨提醒大家 ， 不要在空腹时做这些事情：
空腹时做大量运动
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有些减肥人士喜欢空腹运动 ， 效果并不一定更明显 ， 但长时间这样会不利于身心健康 ， 而且也不宜进行较大的运动量 。
空腹时长时间洗浴
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有些人喜欢睡前洗热水澡 ， 如果这时距离餐后的时间过长 ， 有可能会出现低血糖、晕厥等现象 ， 尤其是对于老年人而言 。 所以 ， 康宝莱直销提醒大家 ， 洗澡时间不要距离餐后太久 ， 避免空腹洗澡 。
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