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肿瘤的真相与误区|维生素D是防癌“利器”！医生点名：有这4个特征的人，要早点补


维生素D ， 作用真的不只补钙 ， 据说还能抗癌 。
6月22日 ， 美国癌症协会（ACS）的同行评议期刊《Cancer》发布了一项最新研究报告 ， 里面提到服用维生素D补充剂可能有助于预防癌症免疫疗法潜在的严重副作用 。
不过 ， 这可不是维生素D第一次跟癌症同时出现在国外杂志上了 。
维生素D真的能防癌？
预防结直肠癌 。 流行病学资料显示 ， 维生素D和钙剂联合使用 ， 可以显著降低结直肠癌的发病率 。 科研人员在对87 998名妇女和47 344名男性进行了长达10到16年的跟踪随访 ，此后女性组的结直肠癌发病为626人 ， 男性组是399人 ， 分析他们的钙摄入量 ，每天通过吃饭摄入钙超过700毫克的人 ， 患结直肠癌的风险比每天钙摄入量不足500毫克的人 ， 降低了42% 。
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同时 ， 钙剂只有在血清25-OH-D3水平较高的患者中 ， 也就是说需要与维生素D协同服用 ， 才能有效降低结直肠癌的发生 。
钙剂和维生素D都有降低结直肠癌风险的作用 ， 但是他们的机制不一样 。 钙剂的作用机制是 ， 通过和肠道内次级胆酸和脂肪酸结合 ， 进而抑制肠上皮细胞增殖的方式 ， 来达到预防的目的 。 而维生素D ， 则是通过诱导E-钙黏蛋白 ，进一步达到抑制b-连环蛋白的目的 ， 然后产生抗细胞增殖的作用 ， 最终来预防结直肠癌的发生 。
防止低分级前列腺癌恶化 。 南卡罗来纳医科大学的布鲁斯·霍利斯博士在2015年的时候研究发现 ， 补充维生素D ， 可以减缓甚至扭转前列腺癌的侵袭程度 。 这主要针对的是低分级前列腺癌 ， 他的研究发现 ， 患者在补充维生素D一年后 ， 55%的患者的病情程度出现缓解 ， 有的患者的肿瘤甚至完全消失 。 作用机理是 ， 维生素D能够诱导体内的一种蛋白质产生 ， 生长分化因子15（GDF15）是蛋白质里的一种类型 ， 它的产生 ， 能够减轻患者的炎症 ， 而很多侵袭性的前列腺癌患者体内 ， 都没有生长分化因子15（GDF15）蛋白质 。
所以 ， 通过补充维生素D ， 可以有效减轻低分级前列腺癌患者的炎症问题 ， 从而进一步减缓病情 ， 控制好病情不发展 ， 甚至于可以不进行手术和放疗 。
不过霍利斯博士也表示 ， 维生素D能否预防和治疗前列腺癌 ， 目前还不得而知 ， 但是它可以防止低分级前列腺癌继续恶化 。
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预防乳腺癌 。 体内维生素D水平高的话 ， 可以有效预防乳腺癌以及降低乳腺癌发病后的死亡率 ， 这项研究在2017年发表在了医学期刊《Journal of the American Medical Association》上 。
【肿瘤的真相与误区|维生素D是防癌“利器”！医生点名：有这4个特征的人，要早点补】研究者将2300名绝经后的女性随机分成两组 ， 一组每天服用维生素D和钙剂 ， 另一组服用的是安慰剂 ， 而且服用维生素D的那一组 ， 剂量是标准剂量600IU的三倍 ， 即每天服用1800IU 。 这样持续了四年后 ， 服用维生素D和钙剂的女性 ， 乳腺癌的发病率低了30% 。
主持这项研究的Joan Lappe博士表示 ， 体内健康的细胞都需要维生素D来维持必要的运转 ， 维生素D如果长期处于缺乏的状态 ， 健康细胞的基因就存在变异和突变的倾向 。 所以 ， 补充维生素D对于预防癌症有很大的帮助 。
世卫组织：增加维生素D的摄入能改善健康
还在2008年的时候 ， 世卫组织也明确表示 ， 增加维生素D的摄入量 ， 可以显著改善身体健康 。
和维生素“大家族”里的其他成员不同 ， 维生素D在食物中的含量相对较少 ， 蔬菜、谷物类的食物中几乎没有它的身影 。 不过在鱼类、动物内脏、蛋黄以及乳制品里 ， 有相对丰富的维生素D 。


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