爱读书的百合|该如何活成自己的光?,30多岁沉默中崩溃的成年人
早上厨房闻到一股臭味 , 于是四处去找原因 , 后来发现是下水管道的臭味 , 心一狠 , 索性自己修修吧 。 结果很悲催 , 不仅没修好 , 反而水管破裂了 , 看着恶臭的水流出来 , 然后手忙脚乱地去拿盆子清理 。
面对一片狼藉的厨房 , 心不由一阵烦躁 , 闭上眼睛深呼吸 , 告诉自己:一切都会解决的 。
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我想这些生活或情绪崩溃的小事 , 每个人都会遇到 , 都会有着一种无力感 , 只是生活总得还继续 。
为什么生活大部分时候都是苦的
既然生活大部分时候都是苦的 , 可是我们却不得不继续前行 , 因为只有努力过才能无愧于生活 , 才能评判生活或好或好 。
换句话说没有经历过的生活 , 我们是没有办法去概述好或坏 , 痛苦与欢乐 。 这就出现了即便生活大部分时候很苦 , 也只得咬牙捱过去 。
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这让我想起了《请你迷失在我身旁》里的作者岸见一郎博士 , 照顾患了认知症的82岁父亲时的崩溃 , 只不过同年轻人崩溃不同的是 , 成年人面对的崩溃都是无声的 。
因为这个年龄阶段的人特别不容易 , 可以说是上有老 , 下有小 , 每个环节 , 每一步都得靠成年人顶着 , 无论遇到怎样的境地 , 都不得不咬牙坚持着 。
即便生活大部时候 , 都是苦的 , 也会坚持着克服一切困难 。 只因为吃99%苦后品尝到1%的甜 , 而这些甜可以融化生命中所有曾遭遇过的苦涩与煎熬 。
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苦和崩溃是成年人的标配 , 如果你有幸没尝过 , 那只能说明你的岁月静好 , 有人替你负重前行 。
面对成年人无声的崩溃 , 该怎么办
成年人可以崩溃到大哭 , 也可以忍不住在无人之时泪流满面 , 但是生活终归还是要继续 , 所有的苦和现实的狰狞 , 不会因为你的软弱或退缩就不复存在 。
【爱读书的百合|该如何活成自己的光?,30多岁沉默中崩溃的成年人】那么面对无声的崩溃 , 我们这些成年人该怎么办呢?
再说说我早上遇到的水管破裂无措时的慌张 , 我第一时间给孩爸打了电话 , 然后像中了彩蛋似的 , 只见到了“你拨的电话暂时无法接通” 。
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那一瞬间不止是崩溃 , 甚至有种被全世界辜负的无助与愤怒 。
但想起一句话:小孩才闹情绪 , 成年人只解决问题 。
那么怎么办呢?不过是平复情绪 , 然后找到解决问题的方案 。 比如说找一些专门疏通管道的机构 , 让物业上门维修 。
换句话说 , 能用钱解决的问题 , 千万不要浪费情绪 , 即便一万个很难过和无助 , 也要优雅地将无声的崩溃消散于无形 。
这个思维有点类似于《终身成长》里的成长型思维 , 既然面对着一片狼藉 , 除了发火和崩溃 , 总还是有其他方案可以解决问题 。
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从这也可以看出:问题都是无法避免的 , 崩溃都是不约而至的 。 面对着情绪和崩溃 , 抱怨并不能解决实质问题 , 而痛苦也不会消减无力与无助感 。 倒不如让自己保持情绪稳定 , 然后找到解决问题的方案与步骤 , 这些才是成年人该有的态度 。
也可以说生活本来就是苦的 , 我们要学会的是苦中作乐 , 找到自己心理平衡的那个界限 , 然后一往无前地继续努力 。
在情绪崩溃时 , 成年人学会自救是一种素养 , 也是成年人应该有的态度与成熟 。
活成自己的光 , 才是对生活最好的回答
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