你的欢乐就是看我|如何在喧闹的城市找到属于自己的宁静
今天我想说的如何找到属于自己的宁静 ， 在这个喧闹的城市 ， 每个人似乎都很忙 ， 为了自己 ， 为了家人 。
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每个人都有好多压力 ， 却找不到释放压力的 ， 每天想着下班回家躺着好好休息 ， 有时可以有时不行 ， 于是 ， 越来越累 ， 越想静静越静不下来 。
我们到底是怎么了？
可能因为压力得不到释放才会越来越累 ， 于是 ， 我们想找到一个可以让我们心灵宁静的方法 。
宁静的内心听上去就是自己静一静 ， 可我们往往只是身体静下来了 ， 心却静不下来 ， 心里一直躁动不安 。
【你的欢乐就是看我|如何在喧闹的城市找到属于自己的宁静】现在我们面对着更巨大的压力 ， 除了生存之外 ， 结婚 ， 买房 ， 买车 ， 育儿 ， 处处都是压力 。
当然 ， 我们可以说 ， 这样的苦难和压力总会过去的 ， 只要我们坚持坚持 ， 问题是坚持以后真的可以减轻压力吗？
其实有的压力是源于攀比 ， 比如说 ， 那个亲戚换车了 ， 那个又换房子了 ， 那个又赚了很多钱 ， 进而我们会变得更浮躁更有压力 ， 然后会脱口而出 ， 有压力才有动力 。
事实上 ， 有压力只会更有压力 ， 动力和成长没有关系 ， 不要让动力背锅 ， 很多人认为自我成长就应该与苦难作伴 ， 最贴切的话就是吃的苦中苦方为人上人 ， 问题是不是每个人都可以成为人上人的 ， 那吃苦可以让我们内心获得宁静吗？
认为只有经历苦难的人才配理解成功 ， 这样的逻辑本来就是错误的 ， 苦难可能会继续吸引苦难 ， 好的经历可以吸引更好 。
要找到心灵的宁静的宁静
尝试改变固有的一些视角 ， 重新看待压力
如果坚持做一件事 ， 尝试找一个不那么苦的理由让自己继续做这件事
尝试在有人的情况下 ， 释放自己的压力 ， 比如 ， 逼迫自己和别人说话 ， 或者对别人说出自己的压力
祝大家以后的工作和生活中没有压力 ， 希望大家多多支持 。
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