晚睡晚起是有危害的吗
【晚睡晚起是有危害的吗】 亲，每个人体质不同，我建议你自己试试。早睡早起对于学生时代很有益，时间，记忆力，状态，都是棒棒的。晚睡晚起对于放假或工作期间比较合适，晚上做自己想做的事，白天的工作更多的是需要体力。
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嗯嗯刚才看了个电影洗完澡不想睡了刷会看到这道题我不太懂记得以前在上有看过类似的找来给你看长期晚睡到底会对身体造成多大的危害？ - 健康如果你不想看的话，总结一下大概是唯一一个高票答案认为影响不大 影响人的睡眠因素主要是：体温节律，褪黑素和阳光，运动量和非睡眠时间 注意少喝咖啡多喝水 有足够多阳光合理睡眠时间是 6-8h22:00 - 6:00 睡眠真的比 2:00 - 10:00 更健康吗？ - 医学很多高票答案指出即使保持一定规律点睡眠日夜颠倒照样会对身体造成一些影响，比如各种激素和基因表达总之说有害的多，还是尽量调正常吧没打算活过60是什么....你也可以去quora上看下我英语太渣2333还有个事得坦白一下，看到你偶尔提起不希望出生或者是不期望活过60总感觉有种骨子里的悲观，大概是关心，大概是好奇，大概是闲的，我把你所有的问题和答案刷了一遍希望小音小公举以后能真的快快乐乐，永远少女心的活着你看，总归是越来越好了
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这种睡法，对于某些职业是正常的。
■网友的回复
正常来说保证睡眠就可以的，不过晚睡确实不好！
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