萝小叔|不仅会影响胎儿健康，还会影响智商，孕妈要调整，孕期4个坏习惯
本文由萝爸原创分享 ， 欢迎关注、留言 ， 本期萝爸分享的内容是：孕期4个坏习惯 ， 不仅会影响胎儿健康 ， 还会影响智商 ， 孕妈要调整！
怀孕 ， 对于家庭与个人来说 ， 都是极其重要的一件人生大事 ， 而且怀孕生子是一件相当累人的事情 ， 不仅身体劳累 ， 为了宝宝能够健康成长 ， 花费的心思也是极多的 。 比如 ， 吃什么孩子能长得高 ， 吃什么孩子能发育得好等 ， 还有一个重要的事情 ， 那就是如何能够生出一个聪慧的小宝宝 。 不过 ， 想要做到这点可不容易 ， 除了先天的遗传因素 ， 孕妈在孕期的生活习惯也会对孩子的智力产生影响 ， 而现代人往往认为很平常的生活习惯 ， 其实对于胎儿来说 ， 可能会严重影响智力发育的 。 下面我就来给大家细数几项会影响胎儿智力的不良生活习惯 。
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所以今天萝爸就和大家聊聊关于孕期4个坏习惯 ， 不仅会影响胎儿健康 ， 还会影响胎儿智商 ， 为了宝宝健康 ， 孕妈要调整
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一、生活习惯不规律
现代人压力大 ， 很少有人能够保证充足的睡眠 ， 甚至为了按时完成任务 ， 只能靠摄入咖啡来强打精神 ， 而这些因素会严重破坏孩子的身体发育 ， 会造成胎儿过早出生等情况 。 而吸烟也是现代人缓解压力的一大法宝 ， 但是烟对身体健康来说有百害而无一利 ， 特别是对孕妇来说 ， 有害物质会通过血液等传递给腹中的胎儿 ， 从而对胎儿产生不良影响 。 有一位朋友怀孕前期没有多加重视 ， 日常生活还是像以前一样 ， 每天熬夜追剧 ， 要不就是加班到后半夜 ， 结果在孕检的时候发现胎儿有问题 ， 医生说和熬夜有关 ， 吓得她从此戒掉了熬夜的坏毛病 。
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二、饮食不合理
这里的好 ， 不单单指食物的营养高 ， 还指食物搭配是否合理 ， 以及是否能够一日三餐按时吃饭 。 很多年轻人都习惯饿了再吃 ， 或者是忙起来顾不上吃饭 。 还有的人就喜欢吃些快餐或者垃圾食品 ， 我们都知道 ， 往往垃圾食品的味道更合我们的口味 ， 但是孕期不同往时 ， 要为了孩子吃得更健康才对 。
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三、爱发脾气
很多怀过孩子的妈妈都有体会 ， 孕期的脾气可谓是说来就来 ， 一件极小的事都会让自己火冒三丈 。 其实 ， 这是因为怀孕后身体的激素水平发生改变 ， 影响到我们的情绪调控 。 因此 ， 孕妈要积极调节自己的情绪 ， 因为胎儿也是能够感知到母体的情绪变化的 。 当然 ， 宝爸们也应该多体谅自己的老婆 ， 多些关心与理解 ， 帮助妈妈度过这一难熬的阶段 。
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四、缺乏锻炼
怀孕后人会变得疲懒 ， 而且为了避免滑胎等情况 ， 大多数孕妇都会选择少活动 ， 保持在相对静止的生活状态中 。 如此一来 ， 营养不能少 ， 但是没有地方消耗 ， 就会造成体重过大 ， 以及妊娠综合征等 ， 胎儿也会更大 ， 造成不易生产 。 正确的做法应该是每天保证一定的活动量 ， 消耗多余的热量 ， 同时也利于顺产 ， 当然也不能无节制地进食 。
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萝爸有话说
除了避免上述的几种错误示范 ， 宝妈可以在日常生活中多摄入鸡蛋、坚果以及鱼类 ， 特别是深海鱼 。 鸡蛋富含丰富的蛋白质 ， 是非常不错的补脑食品 ， 每天一个就可以满足身体的需求 。 坚果富含多种微量元素 ， 可以给胎儿补脑 。 鱼类独有的DHA更是对胎儿的大脑发育极为有利 ， 可以经常食用 。
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