烹饪|超简单！不用去泰国就能吃到的芒果糯米饭
糯米的营养价值
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等 ， 营养丰富 ， 为温补强壮食品 ， 具有补中益气 ， 健脾养胃 ， 止虚汗之功效 ， 对脾胃虚寒 ， 食欲不佳 ， 腹胀腹泻有一定缓解作用 。
2. 糯米有收涩作用 ， 对尿频 ， 盗汗有较好的食疗效果 。
【烹饪|超简单！不用去泰国就能吃到的芒果糯米饭】
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今天介绍一款超简单的芒果糯米饭 ， 简单又美味 ， 赶快学起来吧~
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芒果糯米饭
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食材:
糯米 ， 椰奶 ， 芒果 ， 糖 ， 盐
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做法:
1.准备调味椰浆：将椰奶加入糖、盐 ， 放在锅中小火加热至糖融化 。
2.糯米略洗 ， 倒出多余的水 ， 静置1小时后 ， 用电饭锅蒸熟糯米饭 ， 煮饭水的1/2用调味椰浆替代 。
3.蒸好的椰香糯米饭(冷食为佳)伴着新鲜软滑的芒果肉 ， 再淋上一些调味椰浆就可以吃了 。
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