浅爷说育儿|曾被质疑不能生娃，今怀孕6个月仍坚持撸铁，“硬核女博士”火了
女性朋友都非常爱美 ， 但怀孕之后各方面似乎都在发生变化 ， 吃的东西越来越多 ， 体重也发生了变化 ， 原本苗条的身材也不复存在 。 但也有一些妈妈能坚持锻炼 ， 这不前段时间网上有一位''硬核女博士''火了 。
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这位女博士如今是一位非常出色的医生 ， 平时她很喜欢锻炼身体 ， 而且一直在健身 ， 一身肌肉让男的非常羡慕 ， 但对于女性来说可能无法接受 。
但她本人并不在乎别人对自己的看法 ， 仍然坚持锻炼 ， 而这位女博士高强度的锻炼 ， 也曾被网友质疑不能生娃 。 她没有作出任何回应 ， 后来顺利的怀上了宝宝 ， 如今怀孕6个月仍然坚持撸铁 。
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对此网友们都无法理解 ， 毕竟女性怀孕之后要多休息 ， 这位女士如此高强度的健身 ， 难保会伤害到小孩 。
但这位博士原本就是一位医生 ， 她非常了解自己的身体情况 ， 为了避免不必要的误会 ， 她本人在做完产检之后 ， 特地把产检的报告发在网上 。 报告上显示 ， 胎儿发育一切正常 ， 这也打脸了当初质疑她的那些人 。
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女孩子性格都比较谨慎 ， 怀孕后更是如此 ， 有时候能躺着就绝不坐着 ， 但适当运动其实也有很多好处 。
运动有哪些好处？
好处一、减轻孕期的不适感
随着孕后期的到来 ， 妈妈会觉得特别疲惫 ， 更有一些宝妈会出现失眠症状 。 而散步就可以很好的改善这些问题 ， 另外妈妈多走走路的话 ， 也可以避免孕期便秘 。
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好处二、能帮助宝妈顺利分娩
妈妈在孕期如果整天都躺在床上一动不动的话 ， 其实对分娩不利 ， 相信很多宝妈在产检的时候 ， 医生也会叮嘱不要整天躺在床上 ， 要适当地活动一下 。 这样不仅可以提高自然分娩的几率 ， 而且在生娃时也可以缩短产程 ， 减少痛苦 。
好处三、有利于产后修复
经常运动的人和普通人 ， 身体素质肯定是不一样的 ， 当一个人拥有良好的运动习惯之后 ， 整个人的代谢就会变好 。 在生完小孩之后 ， 身体也能得到更好的恢复 ， 不至于出现产前产后变化太大的悲剧 。
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可见妈妈适当运动 ， 不仅可以提高自身免疫力 ， 同时对胎儿发育也有好处 ， 而对于妈妈来说以下这几个项目是最合适的 。
哪几项运动适合孕妈？
1：散步
说到散步 ， 不管是哪个年龄阶段的人都特别适合 ， 孕妇也是一样 ， 宝妈外出散步不仅可以呼吸到新鲜空气 ， 锻炼身体 ， 同时对于一整天闷在家里的孕妇来说 ， 也可以帮助他们放松心情 。
另外宝妈在小区楼下散步 ， 也可以和街坊邻居聊聊天 ， 缓解紧张的情绪 ， 防止产后心理问题的出现 。 当然宝妈也要记住 ， 散步的时间在一小时左右即可 ， 一定要挑选没有雾霾 ， 空气不错的情况下进行 。
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2：孕妇健身操
当女性怀孕的时候 ， 行动肯定会有所不便 ， 因此她们的一举一动都会被家人格外关注 ， 有很多事情也会被禁止 。
但宝妈应知道总是不动对身体也不好 ， 妈妈们其实可以做孕妇健身操 ， 通过健身操 ， 来增强神经系统的功能 ， 同时也可以避免体重过重以及产后脂肪堆积过多的情况 。 而且舒缓的项目 ， 也可以让即将分娩的宝妈缓解情绪 ， 家人不必过于担心 。
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