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女性养生|女人有乳腺增生，多喝3种“茶”，忌食3物，乳腺更健康！


乳腺增生是常见的妇科病 ， 很多女性都患有或轻或重的乳腺增生 。 但是乳腺增生并是什么很大的问题 ， 只要调理得当 ， 乳腺增生是可以控制和治愈的 。 因此 ， 女人有乳腺增生要淡定 ， 多喝3种“茶” ， 忌食3物 ， 通气血 ， 散乳结 ， 乳腺更健康 。

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有乳腺增生的女性朋友可以多喝这三种茶：
1、金橘叶茶

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金橘叶含维生素C ， 味辛苦 ， 性微寒 ， 有舒肝郁肝气、开胃气、散肺气等功效 。
推荐做法：金橘叶茶
配方：金橘叶(干品)30克
制法：将金橘叶30克洗净 ， 晾干后切碎 ， 放入沙锅 ， 加水浸泡片刻 ， 煎煮15分钟 ， 用洁净纱布过滤 ， 取汁放入容器中即成 。 可代茶饮 。 或当饮料 ， 早、晚分服 。
功效：疏肝理气 ， 解郁散结 ， 适于乳腺小叶增生 ， 症属肝郁气滞者 。
2、茉莉花茶
茉莉有着良好的保健和美容功效 ， 它所含的挥发油性物质 ， 具有行气止痛 ， 解郁散结的作用 ， 可缓解胸腹胀痛 ， 下痢里急后重等病状 ， 为止痛之食疗佳品 。
推荐做法：茉莉花糖水
配方： 茉莉花3～5克 ， 白砂糖适量 。
制法： 茉莉花、白砂糖加清水750毫升 ， 煎至500毫升 ， 去渣饮用 。 或茉莉花以沸水冲泡加适量白糖频频饮用 。
功效： 理气舒肝解郁 。

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【女性养生|女人有乳腺增生，多喝3种“茶”，忌食3物，乳腺更健康！】3、玫瑰蚕豆花茶
玫瑰花6克 ， 蚕豆花10克 。 材料分别用清水洗干净 ， 一起放到茶杯中 ， 加适量的开水冲泡 ， 盖上茶杯盖 ， 焖10分钟即成 。 早晚分服 。
作用：疏肝理气 ， 解郁散结 ， 活血化瘀 ， 可以辅助治疗乳腺小叶增生 ， 尤其适合肝郁气滞型患者 。
以上3种茶可以帮助消除乳腺增生 ， 有乳腺增生的女性可以常喝 。 女人得了乳腺增生 ， 还有一定的饮食禁忌 。 以下3类食物 ， 要尽量少吃或是不吃 。

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有乳腺增生的女性朋友除了多喝以三种茶 ， 在日常饮食方面也需要注意 ， 该忌口的一定不能多吃 ， 以下三类食物不管有多爱吃都必须的忌口：
1、忌高激素的食物
雌激素水平偏高 ， 是导致乳腺增生的一个重要原因 。 因此 ， 在日常的饮食中 ， 要尽量少吃或是不吃这类食物 。 如雪蛤、西洋参、蜂皇浆、蜂胶、鹿茸、羊胎素、花粉等食物 。

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2、刺激性食物
咖啡、浓茶、葱、蒜、花椒等都是刺激性食物 ， 这些食物含有大量的黄嘌呤 ， 也是引起乳腺增生的一大诱因 。 因此 ， 这些食物要尽量少吃 。

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3、油炸食物
油炸食物中含有大量的脂肪 ， 脂肪过量一方面会引起内分泌失调 ， 引起雌激素过高 ， 另一方面 ， 脂肪能促进雌激素的合成 ， 也会引起雌激素偏高 。 因此 ， 油炸食物要尽量少吃 。

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除了多喝茶 ， 忌口以外 ， 还有一些注意事项的 ， 比如说：首先乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜 ， 很多人认为蜂蜜不含雌激素 ， 只有蜂王浆中还有激素 ， 但还是提醒乳腺增生饮食最好对于不确定的东西 ， 能够少吃或者不吃 。 其次是生姜 ， 因为姜是刺激性调味品会加重乳腺增生病情 。 再就是少饮咖啡 ， 少喝酒；专家表示 ， 咖啡、可可、巧克力 ， 这类食物中含有大量的黄嘌呤 ， 会促使乳腺增生 ， 因此 ， 女士们应少吃这类食品 。 饮酒也被认为是乳腺病的大敌 。


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