女性健康|准妈妈孕期保胎虽是头等大事，但可别贪恋卧床( 二 )
对于孕期来说 ， 适度的运动和休息 ， 都是重要的 。胚胎就好像庄稼 。一棵茁壮的幼苗 ， 适度的风雨 ， 反而有利于它的生长 。而瘦弱的 ， 没有根须的幼苗 ， 即使在温室中保护 ， 也无法顺利生长成熟 。
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在孕期 ， 导致先兆流产和早产的原因很多 ， 当我们因为过度劳累的原因导致出现这些情况的时候 ， 就需要适当减少或者避免过劳过重的活动了：
出现了腹痛伴随有阴道出血 ， 尤其是血量比较大 ， 血色鲜红 ， 而且有腹痛（宫缩）的情况 。
孕妇在检查中发现存在有胎膜下或者绒毛下血肿 ， 或者发现存在有前置胎盘 ， 并且已经伴随有出血的情况 。
已经做了宫颈环扎术 。或者因为子宫解剖学的异常（比方说马鞍形子宫 ， 或者宫颈机能不全）而导致过一次或者多次的流产和早产的 。
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当然啦 ， 我不建议的卧床休息 ， 其实是指长期的、严格的卧床休息 ， 是指除了必要的检查 ， 其他时间都呆在床上不做任何活动的卧床 。好好的一个人 ， 身体倍棒吃嘛嘛香 ， 整天躺躺躺 ， 没毛病也要躺出毛病来的！
在面临意外流产和早产的时候 ， 我们一定要仔细查找出真正的原因 ， 不能盲目的终止一切活动长期卧床 。保持一个轻松愉快的心情 ， 适度的休闲娱乐活动 ， 不仅有利于孕期身心的健康 ， 对胎儿的生长发育也是有一定好处的 。
【女性健康|准妈妈孕期保胎虽是头等大事，但可别贪恋卧床】所以在孕期 ， 准妈妈们一定要掌握好力度 ， 把握休息和运动之间的平衡 。张弛有度 ， 劳逸结合 ， 这会帮助自己更加健康顺利地度过孕期哦！
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