健康管理张老师|腹泻不停，知道原因后，责怪太无知，宝宝出生7天( 二 )
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一般来说 ， 宝宝长到4-6个月时 ， 就可以尝试开始添加辅食了 。
母乳宝宝 ， 可以4个月添加 ， 奶粉宝宝可以在6个月添加 ， 也可以根据宝宝自身情况决定 。
宝宝每个阶段要添加的辅食种类各不相同 ， 这个时期 ， 主要品种是小米汤、婴幼儿米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主 。
三、6-7个月
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主要品种是米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主 。
注如果家里有辅食料理机会稍微方便一些 ， 如果没有也可以将水果蒸熟了然后用勺子捻成泥 ， 或是是榨汁机弄 ， 蔬菜用开水烫一下切成碎快然后捣成泥同样可以 。
另外 ， 在此阶段 ， 可以给宝宝添加富含α-亚麻酸的植物油 。
如：苏子油 ， 秋麻仁油等 。
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苏子油 ， 其α-亚麻酸含量高达66%以上 ， 是目前世界上所知食物中α-亚麻酸含量最高的 ， 其含量是橄榄油的80倍 ， 是核桃油的6倍！
α-亚麻酸可代谢生成DHA ， 在大脑皮层中含量高达20% ， 在视网膜含量高达50% ， 是大脑和视网膜最基本的营养物质 ， 能促进大脑细胞的分裂和链接 ， 增加智力和视力的发育 。
对于孕妇来讲 ， 坚持每日5毫升苏子油 ， 可以增强孕产妇身体抵抗力 ， 控制孕产妇体重 ， 促进泌乳 ， 增加乳汁营养 。
对于6个月以上的宝宝 ， 可以每次滴入辅食3毫升左右 ， 能促进婴幼儿大脑神经细胞发育 ， 促进视力发育 ， 提高智商；同时还能提高免疫力 ， 逐步缓解宝宝便秘的情况 。
四、7-9个月
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可以由半固体的食物 ， 逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等） 。
此时喂养不宜过多 ， 避免造成积食 。
五、9-12月
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大多数宝宝 ， 可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食 。
六、1周岁以上
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1周以后的宝宝 ， 在配方奶这方面的摄入 ， 还是不可以缺少；
如果您喂养的还是母乳 ， 这一点就可以忽略 。
在饮食上 ， 也要变得多样化 ， 不仅要有主食 ， 像蔬菜水果这种 ， 也要让宝贝们尝试着去吃 。
另外 ， 食物的形态在这个时候也发生了相应的变化 ， 早期的肉末可以改成颗粒的固体状 。
一天最少不要进食超过六次 ， 每次进食的时间都要在间隔四个小时 。
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