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女性养生|坚持一天喝两杯柠檬水，两周之后，你可能会有这几种变化

很多女性都喜欢喝柠檬水 ， 因为经常喝柠檬水的好处是非常多的 。大家都知道柠檬水里面含有大量的维生素C ， 而维生素C又对身体十分有好处 。很多女性都说喝柠檬水不但起到养生的作用 ， 而且还能帮助我们有效的减肥 。柠檬水可以促进体内的新陈代谢 ， 帮助我们排出体内的毒素 ， 同时还可以帮助女性减肥美容 。柠檬水的价格如此实惠大众 ， 它真的有那么好的效果吗？很多人都是一天喝一杯柠檬水即可 ， 那么如果一天两杯柠檬水 ， 并且坚持两周 ， 或许身体的变化会更加明显 。
女性养生|坚持一天喝两杯柠檬水，两周之后，你可能会有这几种变化
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【女性养生|坚持一天喝两杯柠檬水，两周之后，你可能会有这几种变化】若连续两周每天喝两杯柠檬水 ， 身体会有哪些变化呢？
每天两杯柠檬水 ， 坚持两周之后可以让口气更加的清新 ， 因为柠檬水是有消炎杀菌作用的 ， 所以喝柠檬水可以让口气保持清新 。不止如此 ， 喝柠檬水还有预防牙龈疾病的作用 ， 有效的保护了我们的牙齿 ， 但是在喝完之后不要忘记刷牙 ， 不然柠檬里面的柠檬酸会对我们的牙齿造成一定的破坏 。
每天两杯柠檬水 ， 坚持两周之后有延缓衰老的作用 ， 因为柠檬水里面不但含有丰富的维生素C ， 而且里面还含有抗氧化剂 ， 抗氧化剂可以帮助我们减少皱纹 ， 使得皮肤更加的细腻 ， 所以柠檬水有延缓衰老的效果 。如果肌肤有疤痕的话 ， 把柠檬汁涂在有疤痕的地方 ， 可以帮助我们淡化面部的疤痕 ， 所以经常喝柠檬水就可以让皮肤更加的细腻、水润 ， 可以说喝柠檬水是一种天然的护肤方法 。
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每天两杯柠檬水 ， 坚持两周之后可以提高免疫力 ， 因为柠檬水里面含有维生素C ， 这种元素有抗菌和提高免疫力的作用 ， 所以经常喝柠檬水 ， 可以补充体内的维生素C ， 从而达到提高人体免疫力的效果 ， 如果夏天喝柠檬水 ， 还能够有生津止渴的作用 。
每天两杯柠檬水 ， 坚持两周之后有保护心血管系统的作用 ， 因为柠檬里面含有丰富的维生素C ， 而维生素C可以预防和治疗抗坏血酸的缺乏 ， 所以经常喝柠檬水可以保护心血管系统 ， 为了我们的身体健康 ， 不妨坚持每天两杯柠檬水 。
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每天两杯柠檬水 ， 坚持两周之后有消除便秘的作用 ， 因为柠檬水里面含有丰富的维生素C ， 如果早上空腹喝柠檬水就可以有效的解决便秘带来的痛苦 。柠檬里面丰富的矿物质 ， 可以帮助我们排出体内多余的毒素 ， 所以经常喝柠檬水有利于我们解决便秘的烦恼 。
总之 ， 每天两杯柠檬水 ， 坚持两周之后你会发现不但皮肤变得比以前好了 ， 而且身体素质也比以前更加的健康 。因为喝柠檬水可以让口气更加的清新 ， 所以在日常生活中还容易让我们有一个好心情 。虽然喝柠檬水的好处很多 ， 但是对于肠胃虚寒的人来说要少喝柠檬水 ， 以防对胃造成伤害 ， 除此之外 ， 胃酸和胃溃疡的人也不适合喝柠檬水 。


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