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生活|素食比吃肉健康？困扰人生的20个问题有答案了( 二 )


13、左侧卧能缓解烧心？
烧心不会因改变卧睡的姿势而消失 。
胃酸分泌过多就会导致烧心，这意味着胃出现问题，应尽快就医 。容易出现烧心者，饭后不要立即锻炼或躺着，少穿紧身衣服，适当抬高床头的位置 。
14、身上有伤口，吃酱油会留疤？
酱油真的很冤枉 。受伤后吃酱油不会影响伤口愈合，也不会引起皮肤色素沉着 。
伤口愈合快不快、是否留疤，主要与创面大小、感染程度、清创缝合是否做好，以及人的营养状况等有关 。
15、味精吃多了，大脑反应迟钝？
没有研究证实味精会影响大脑 。
味精是一种纯粮食制成的调味品，主要成分是谷氨酸钠，含有钠元素 。味精吃多了会发胖，而钠摄入量过高，会增加高血压、心血管疾病等风险 。
16、咽下口香糖，会粘住肠子？
如果真是这样，大家都不敢吃了 。口香糖确实很难被消化，但它3天内就会被消化掉，不会粘住肠子 。小孩最好别吃口香糖，以免误吞入气管 。
17、每天喝够8杯水？
完全没必要，过度饮水可能加重肾脏负担 。这里的“8杯水”，指的是除了饮用水之外，还包括从各种蔬果中获取的水分 。
《中国居民膳食指南》推荐，每人每天饮水量在1500~1700毫升之间为宜 。
18、O型血的人最招蚊子？
蚊子吸血的喜好不由血型来决定 。目前证实，以下几类人反倒更易招蚊子：
呼出二氧化碳较多(婴儿、孕妇、甲亢者)、汗腺发达、体温高、化妆、穿深色衣服的人 。
19、饭后一根烟，赛过活神仙？
这句话应解读为：饭后吸烟，祸害无边！
饭后吸烟比其他时间吸烟更伤身 。胃部正消化、吸收食物，一吸烟也会增强对烟雾的吸收能力，吸进去的有害物质更多 。同时，人体分泌功能受到抑制，阻碍食物消化，影响营养吸收 。
20、植物油比猪油更健康？
别以为植物油有“植物”两个字就更健康 。其实，每克猪油与植物油的热量均为9大卡，过量摄入植物油同样危害健康 。
来源：央广网健康
   北京联盟_本文原题是：《女人屁股大，一定“好生养”？困扰人生的20个问题终于有答案了！》


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