欢欢妈咪|做起来真的好尴尬，产后各种“第一次”( 二 )
【第一次刷牙】
由于新妈咪进餐次数多 ， 食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多 ， 易发生口腔感染 ， 因此新妈咪更要注意口腔卫生 。 产后按正常规律刷牙 ， 刷牙时要用温水 ， 如果刷牙有不适感 ， 可选择用漱口水 。
【第一次喝水】
自然分娩：自然分娩的妈咪产程中会大量出汗 ， 随着产后机体的恢复 ， 也会大量出汗 ， 喝水一来可以补充因失血和出汗丢失的水分 ， 二来充足的水分还可以促进泌乳 。 自然分娩的妈咪喝水时间不受限制 ， 随时可以喝 。
剖宫产：剖宫产的妈咪术后6小时才能喝水 ， 以温水为宜 ， 一次不要喝太多 。 此外 ， 可以适当吃点咸味食物补充盐分 。
【第一次排气】
剖宫产妈咪术后恢复排气意味着胃肠蠕动恢复正常 ， 可以正常吃东西 ， 因此排气对剖宫产妈咪很重要 。
【欢欢妈咪|做起来真的好尴尬，产后各种“第一次”】剖宫产妈咪恢复自我知觉后 ， 尽量多活动 ， 如抬抬小腿 ， 翻翻身 ， 为早日下床做准备 ， 这样可以促进肠管蠕动 ， 帮助尽快排气 。 如果产后24小时还没有排气 ， 可以喝点萝卜汤 ， 有助于帮助排气 。 中药四磨汤也有帮助排气的作用 ， 排气不畅时可以饮用 。 轻轻按摩腹部 ， 也能促进排气 。 如果长时间不排气 ， 肚子有不舒服的表现时 ， 应及时和医生沟通 ， 以防肠管粘连甚至肠梗阻的发生 ， 此时不能擅自进食 ， 需要听从医生的安排 。
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