普通大学生,没有闲钱办健身卡,除了每天晚上绕着操场跑十几圈,还有啥健身的好方法吗
买个瑜伽垫子,做卷腹,俯卧撑,各种垫上运动。另外可以深蹲,平板。不要纠结于运动方式,只要动起来就已经比大多数人要好太多了
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Keep
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请参考Youtube频道Sixpackshortcuts。亚裔教练Mike在欧美人眼里一样性感。
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