|体检单上没有一个箭头！骑行大侠“绕道”的人生让人羡慕嫉妒
钱江晚报·小时新闻 采访人员 李颖 王琼 通讯员 王萍琴
胯下一辆山地自行车 ， 在崎岖起伏的山路间闪展腾挪 ， 把浙北群山转了个遍；52岁了 ， 还去全国各地和一群小年轻比赛 ， 获奖证书和奖杯塞了满满两抽屉——茅家埠藏着一位“骑行侠” ， 在全省乃至全国业余自行车界里赫赫有名 ， 大家都叫他“绕道” 。
“绕道”真名吴旭华 ， 以前是286路车的公交司机 ， 2018年他从公交公司辞职 ， 成为了一名赞助车手 。 每天清晨5点起床晚9点睡觉 ， 晚饭后绝不吃任何食物 ， 天天如此 ， 常年规律的训练和严格自律让他可以骄傲地在朋友圈晒自己的体检单：没有一个箭头 ， 全部指标都正常！
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获奖证书和奖杯塞了两抽屉
浑身没有一丝赘肉
采访人员见到吴旭华的时候 ， 他穿着红色的骑行服 ， 紧贴在身上勾勒出身上的肌肉线条 ， 浑身上下几乎没有赘肉 。 一大早 ， 他已经就和朋友一起从茅家埠出发到龙坞 ， 完成了50公里的晨练 。
“这两天山地车拿去保养了 ， 最近都在和朋友公路骑行 。 ”吴旭华告诉采访人员 ， 他开始骑行已经10年了 ， “2010年1月1日的时候 ， 我参加西湖边举办的冬季铁人三项比赛 ， 买了人生中第一辆自行车 ， 也是在那个时候认识了骑行圈子的朋友 ， 觉得这项运动挺有意思的 。 ”
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开始骑行半年之后 ， 吴旭华接触到了山地速降 ， 从山顶直冲山脚 ， “那个时候我40多岁 ， 可以说是当时一批人里年纪最大的了 ， 参加的第一场速降比赛还拿了第二名 。 ”吴旭华说 ， “山地速降是一项极限运动 ， 就算穿着护具依然很容易受伤 ， 我当时还在公交公司上班 ， 一受伤就要休息大半个月 ， 渐渐就不玩速降了 ， 开始接触更需要耐力的山地越野和公路骑行 。 ”
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现在 ， 骑行成了他生活的一部分 。 “去年 ， 3月份开始一直到12月 ， 几乎每周都有比赛 ， 我也基本每周都去参赛 。 “吴旭华的获奖证书和奖杯塞了满满两个抽屉 ， “浙江我骑遍了 ， 江苏、广州、云南、甘肃……去年还骑到了拉萨 。 ”
朝五晚九是一种自律
引体向上比年轻人还厉害
吴旭华现在是朝阳轮胎车队的赞助车手 ， 2018年5月从公交公司辞职 ， 在之前他是286路车的公交司机 。 不要看吴旭华现在身体好 ， 曾经他也是一身病 。 “公交司机压力大 ， 我那时候高血脂、肾结石 ， 毛病不少 ， 因为身体原因才开始锻炼 ， 一开始登山、游泳、打泰拳 ， 直到后来喜欢上了骑行 。 ”
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“山地骑行需要平衡、技巧、速度 ， 对你的身体素质也有很高的要求 ， 所以平时我上午骑行 ， 下午就会练练体能、核心 ， 什么卷腹、引体向上 ， 我都练 。 ”吴旭华常常到家附近的一一七医院去锻炼 ， 和一群小伙子比跑步 ， 引体向上一组8个 ， 一做就是5组 ， 让许多小年轻都甘拜下风 。
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“我现在的体脂率只有12％左右 ， 每天早上5点左右起床 ， 7点左右出门骑行 ， 晚上5点半左右吃晚饭 ， 之后绝对不再吃任何食物 ， 晚上9点以后就准备睡觉了 。 ”在现在很多小年轻害怕体检的时候 ， 吴旭华还可以在朋友圈晒出自己的体检单 。 “所有指标都是正常的 ， 我觉得这也是这个年纪值得骄傲的一件事 。 ”
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