女性养生|女性推荐常吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，只要几块钱！
女性推荐常吃3种食物 ， 排毒养颜、滋润肌肤 ， 只要几块钱！
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油麦菜
油麦菜性寒冷 ， 有一点苦涩味 ， 有下火清热 ， 除烦解渴 ， 利尿消肿之效 ， 有上火 ， 口腔溃疡者可以食用油麦菜改善 。常吃油麦菜 ， 减肥瘦身、排毒养颜 。
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佛手瓜
佛手瓜既营养又好吃 。具有祛风解热 ， 健脾开胃的功效 ， 含有丰富的锌 ， 有助于提高智力 。预防老年痴呆 ， 还含有大量的维生素C ， 能有效的清除自由基 ， 具有抗衰老的作用 。还有很好的美容养颜防衰老的功效 。且含有大量的维生素A ， 还有增强视力 ， 有护眼和明目的功效 。
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刺梨
【女性养生|女性推荐常吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，只要几块钱！】刺梨是一种大家都喜欢吃的水果 ， 而且维生素和矿物质的种类也是比较多的 ， 可以美容养颜抗氧化 ， 而且可以补充维生素 ， 对于抗过敏有好处 ， 而且还能提高抵抗力 。有很高的营养价值 ， 是滋补健身的营养佳品 。具有调节机体免疫功能、延缓衰老的作用 。
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