口碑科学|他们的身高会受到父母身高的影响吗，孩子的身高取决于什么( 二 )
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营养充足和睡眠充足
先天性影响身高的因素我们已经无法改变了 。 但是只要抓住后天的环境影响因素 ， 一样可以逆天改命 。 有很多父母十分注意孩子的营养补充 ， 经常会给孩子吃一些营养品钙片和保健品 。 但是在孩子的生长过程中最关键的主观因素就是充足的睡眠 。 孩子分泌生长激素的高峰期是晚上10点到次日8点 。
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在这个时间段 ， 孩子分泌的生长激素最多 ， 如果不能保证孩子在这个时间段充足的睡眠的话 ， 那么很有可能因为生长激素不足导致发育迟缓 。
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最科学的补充营养方法 ， 应该是营养均衡 ， 鱼肉蛋 ， 奶 ， 蔬菜 ， 五谷杂粮 ， 每一样东西都吃一点 。 零食和一些油炸膨化食品尽量不要吃 ， 而且不要过分追求蛋白质 ， 造成只吃肉不吃菜的结果 。 并且孩子的生长是从出生就开始的 ， 所以有条件的父母们可以选择天然的奶喂养 ， 这样对孩子的生长也有好处 。
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有能力的父母可以为孩子绘制一个身高增长曲线 。 看看身高增长曲线是不是符合正态分布 ， 如果身高增长曲线出现了异常 ， 可以尽快去医院就医 。
父母对孩子的身高虽然有着非常重要的影响 ， 但是并不是决定性因素 。 只要抓住后天的机会 ， 孩子照样可以逆袭为高富帅 。 所以在青春期中保证孩子充足的睡眠和健康的饮食是非常重要的 。
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