调查：因疫情宅家超九成大学生有不同程度社交焦虑( 二 ) 社交焦虑|大学生|超九|身体健康|指南|

网课学习有利有弊。调查结果显示，疫情过后，希望继续在网络平台学习的学生占21.9% ，不希望继续在网络平台学习的学生占35.6% ，希望网络课程和线下课堂相结合的占42.5% 。

调研还针对学生疫情期间身心健康方面做了专项研究。疫情居家期间，有73.2%的学生与父母有高频率的交流，并且绝大部分同学都有在家做家务为父母分摊压力的行为，还有36.6%的学生居家期间仍坚持体育锻炼。在对自身健康状况进行评价时，选择“健康状况相对良好”和“处于亚健康状态”的同学占比分别为45.1%和36.6% 。

报告指出，宅家学习严重限制了同学们的室外活动，又因为室内空间有限或其他原因，导致同学们难以好好锻炼身体；此外，没有规律的作息方式、过长时间使用电子产品以及不健康的饮食习惯也导致了同学们身体健康方面的问题。值得注意的是，同学们在对自身健康进行评价时，最担心的是“身体健康” 。

虽然有79.3%的同学有改善身心健康的计划，但其中只有6.1%一直坚持执行计划。同学们对于身心健康的自我调整不够重视，很多计划并没有落到实处， 60.9%的同学在疫情期间虽然制定了目标，但是只能完成一部分。

调研还进一步开展了对大学生“社交焦虑”情况的调研。疫情期间的日常交流，有88.8%的同学更倾向于使用微信或QQ等社交媒体，仅有9.9%的同学选择“面谈” 。此外，有91.5%的同学认为自己对网络社交产生了不同程度的依赖感，有90.2%的同学在网络社交中，会因为对方长时间不回复而产生不同程度的焦虑；在社交平台上分享生活时， 54.6%的同学只是抱着想分享的目的发表，但有40.2%的同学会比较在意他人的反馈。

94.1%的同学会在参加聚会或一些社交活动时产生不同程度的焦虑， 88.2%的同学在课堂和会议上被当众提问时会感到紧张焦虑。值得警惕的是， 45.4%的同学讨厌人多的地方，害怕表现自己；42.7%的同学经常手机不离身，装作自己很忙的样子；40.1%的同学表示自己能打电话的绝不会当面说，能发消息的绝不打电话；39.5%的同学在看到认识的人时“不知道怎么打招呼、会选择绕道而走” 。

疫情对大学生社交的影响看上去比对学业的影响更大，大部分同学在需要语言交流时，尤其在当面交流的情况下，会感到不舒适，选择逃避。

62.5%的同学认为社交焦虑会使自己经常害怕做得不好或者做错了什么， 58.6%的同学会不自信、容易自卑。同时，有38.2%的同学会伪装自己，讨好别人，也会开始少言寡语；34.2%的同学会出现过多的自我指责， 27.0%的同学会无法集中精神。