浩一妈妈|可能是身体缺营养了，来帮你给宝宝科学防范，宝宝有这些表现( 二 )
7）饮食要均衡
要让孩子吃少吃糖和甜食 ， 膨化食品也要少吃 。 要让孩子学会兑温开水 ， 让孩子在饿的时候再进餐,还要控制食量 ， 不能太多太少 。
给宝宝补得“太过”会怎样呢？
1）补钙补锌过多易患血压低
补钙补锌过多易患血压低和心肌梗塞 ， 补钙过量还会使人水肿汗多、食欲不振、恶心想吐、严重便秘、消化不好 。
假如钙和维他命D均超量,非常容易造成高钙血症,危害眼睛视力、心脏功能动甚至使脉硬化 。
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2）补铁过多会出现锌中毒
补铁过多会导致食欲不佳、上腹痛疼、没精打采甚至亚急性慢性肾衰 。 锌过多还会抑止铁的消化吸收运用,造成血液和肝部含有铁量的降低,导致贫血 。
3）维他命C补充过多
补充维他命C过多会产生肾结石,可让钙磷从骨内移除,还会导致拉肚子、肚子痛等 。
【浩一妈妈|可能是身体缺营养了，来帮你给宝宝科学防范，宝宝有这些表现】所以孩子的饮食一定要均衡 ， 大家也可以对照一下 ， 看看自家孩子有没有营养不良的状况 。
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