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木莲妈妈|当妈后的4种“后遗症”，其中有你吗？，生娃后不如从前( 二 )


木莲妈妈|当妈后的4种“后遗症”，其中有你吗？，生娃后不如从前
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?“后遗症”原因
很多妈妈发现自己变得唠叨起来 ， 完全都是因为身份角色的转换 ， 从少女变成母亲 ， 有了自己的宝宝和家庭 ， 重心和精力自然转移到了这些地方 。
对于孩子的成长妈妈们自然是操心无数 ， 很多时候往往忽视掉自己的需求 ， 所以有时候会有一些低落的情绪 。
—Tip：改善方法—
学会充实自己 ， 找回从前的美丽与自信 ， 即使生娃之后也要记得保持自己的个人形象 ， 当你看到镜子前自己的状态时感受是不一样的 。
妈妈们要学会找到自己的精神归宿 ， 即
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便不上班 ， 也要有自己的空间和兴趣爱好 。
木莲妈妈|当妈后的4种“后遗症”，其中有你吗？，生娃后不如从前
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『记忆减退』
俗话说一孕傻三年 ， 丹丹确实有这个体会 ， 生完孩子之后自己就像间歇性失忆一样 ， 常常忘了东西放在哪里 ， 有的时候甚至刚随手放下的东西就找不到了 。
不仅仅是记忆力变差 ， 丹丹感觉自己的反应也变得很慢 ， 发生什么事情都要合计好一会儿 ， 真的就像傻了一样 。
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?“后遗症”原因
关于孕傻的状态医学上一直没有明确的结论证明 ， 不过生娃后变傻 ， 大多都是准妈妈们的心理因素导致的 ， 妈妈们的重心都在孩子身上 ， 每天重复的也是家务劳动 。
没有社会交流和学习 ， 大脑自然慢慢地就进行减退 ， 并且长期处于忙碌操劳的状态下 ， 精力确实会不足 ， 导致反应变慢 。
—Tip：改善方法—
准妈妈可以多吃一些提高记忆力 ， 对大脑有帮助的坚果 ， 像是榛子、核桃等 。 同时也要记得多注意休息 ， 只有休息好了 ， 才能有更饱满的状态迎接每一天 。
木莲妈妈寄语：
妈妈们要学会减轻自己的压力 ， 不要一个人带娃 ， 让爸爸也参与到育儿的过程中 ， 轻松养育每一天！


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