女性养生|香蕉和此物一起吃，皱纹少了，皮肤白了，女性不想肚子鼓鼓可试试
香蕉和此物一起吃 ， 皱纹少了 ， 皮肤白了 ， 女性不想肚子鼓鼓可试试
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。丝不织不成网 ， 体不练不强壮 。水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
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香蕉中有一种非常独特的膳食纤维 ， 这种膳食纤维存在于人的胃中 ， 可以将人之前没有交税的一些食物全部都分解得更加细腻 。这样子是非常有助于我们的胃来吸收食物中的东西的 。可以有助于孩子的营养吸收 ， 让孩子成长的更好 。
另外要知道孩子身上的肉是比较多的 ， 在夏天的时候 ， 很多的宝宝即使不让他走路 ， 把她放在摇篮车里 ， 他也会出一身汗的 。宝宝出汗了以后就会把身体内的钾也一起带走了 ， 这个时候如果吃根香蕉来补充的话 ， 是非常有用的 。因为香蕉中有非常多的钾 ， 可以来满足人体的所需 。
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营养推荐：香蕉小米粥
香蕉和小米一起煮粥吃 ， 营养价值很高 ， 每天喝上一碗 ， 能养胃排毒 ， 促进新陈代谢 ， 祛除皱纹 ， 美白皮肤 ， 还有着很好的瘦身作用 ， 女性可以试试 。
【女性养生|香蕉和此物一起吃，皱纹少了，皮肤白了，女性不想肚子鼓鼓可试试】
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