这种沙拉咋做，减肥的话能吃吗?
就是把蔬菜切了，鸡蛋西红柿切片，冷冻玉米解冻，切点香肠还有，要减肥的话，把沙拉酱换成少量橄榄油和意大利黑醋吧
■网友的回复
第一，把红肠扔掉吧，充满了添加剂，防腐剂，热量高！直接上鸡胸肉！！！！要是在宿舍，就在网上买真空包装的鸡胸肉！！！第二，把上面沙拉酱换掉吧，宝宝你真的有看配料表旁边滴热量嘛？！改用油醋汁或者低脂酸奶！！！记住是低脂酸奶！现在宝宝是在啃着沙拉回答问题。希望楼主早日加入啃草的队伍！草好香。。。真的
■网友的回复
请把红肠和沙拉酱去掉，否则你这是在增肥
■网友的回复
谁知道图里的是什么肠
■网友的回复
怎么做的不知道…但是想减肥你把那一坨酱去了就能吃了
■网友的回复
楼主你好:减肥是续不断的吃轻食（比方你每天的晚餐这么吃)再增加一点运动，就更明显了~内容里面蔬菜和水果已经比较多，这样搭配的营养，不会增肥！但减的不会明显！
■网友的回复
把酱拿走就可以当减肥餐
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