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欢欢妈咪|是时候戒掉宝宝的夜奶习惯了，摆脱夜奶苦海

妈妈苦不堪言 ， 宝宝断夜奶的四大理由
【欢欢妈咪|是时候戒掉宝宝的夜奶习惯了，摆脱夜奶苦海】宝宝六个月 ， 断夜奶的最佳时机
六招戒掉宝宝夜奶的习惯
欢欢妈咪|是时候戒掉宝宝的夜奶习惯了，摆脱夜奶苦海
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妈妈苦不堪言 ， 宝宝断夜奶的四大理由
为了让宝宝尽快入睡 ， 喂夜奶是最常用的方法 。 时间久了 ， 宝宝就会形成一种依赖---必须吃着neinei或是妈妈抱着、哄着才肯睡觉 。 虽然喂夜奶让妈妈苦不堪言 ， 但因为能够满足宝宝进食需求和安抚宝宝哭闹 ， 很多妈妈都选择了妥协 ， 一喂再喂 ， 但是儿科医生 ， 育儿专家乃至心理学家都认为夜奶当戒就戒 ， 为什么？
原因有四点：
1）影响宝宝的睡眠质量
充足的睡眠对宝宝成长非常重要 ， 宝宝越小需要的睡眠时间越多 。 如果频繁夜醒 ， 很可能导致宝宝睡眠不足 ， 影响大脑和神经系统发育 ， 并影响宝宝的精神状态、食欲、情绪等情况 。
2）影响妈妈的睡眠质量
宝宝频繁夜醒势必会影响妈妈的睡眠质量 ， 夜间频频被唤醒 ， 妈妈会感到疲惫不堪 ， 情绪上还可能会出现一些消极的想法 。
3）增加龋齿风险
对于宝宝而言 ， 母乳或奶粉是其重要的营养来源 ， 但频繁的夜奶可能导致龋齿几率增加 。
4）为了更好地母乳喂养
断夜奶并不等于断奶 ， 戒掉夜奶是为了更好地母乳 。 如果妈妈晚上能够休息好 ， 亲子关系也能更融洽 ， 也就更容易延长母乳喂养的时间 。
宝宝六个月 ， 断夜奶的最佳时机
喂夜奶如此疲惫 ， 那什么时候戒夜奶才是最佳时机？
一般而言 ， 6个月龄开始最适宜 。
6个月以后 ， 母乳的营养已经无法完全满足宝宝的需求了 ， 可以适当给宝宝添加辅食 ， 以摄取更多营养 。 随着各种辅食的补充 ， 宝宝可以得到足够的营养 ， 不会容易感到饥饿 ， 能够更顺利地睡个完整的安眠觉；同时不同辅食的补充 ， 能够让宝宝接触不同的食物味道 ， 更容易从母乳过渡到大人的食物 ， 降低对喝奶的依赖 ， 所以这个时候戒夜奶也会比较顺利 。
六招戒掉宝宝夜奶的习惯
了解了夜奶的不利之处、戒夜奶的最佳时机 ， 最关键的问题来了-----如何顺利断夜奶？
新手妈妈快收好下面六招~
1）不要宝宝一哭就急于喂奶
宝宝睡着后 ， 就立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶或乳头 ， 避免宝宝一哭就喂奶的行为 。 有时 ， 宝宝半夜醒来哭闹 ， 并非一定是想吃奶 ， 也可能只是在找寻自己的贴身用品 ， 或是想要和妈妈亲近一下 ， 寻求安慰 ， 以获取安全感 ， 因此不要急于喂奶 。
2）逐渐减少夜奶次数增加白天奶量
适当延迟夜间喂养时间 ， 最后一顿稍微多吃一点 ， 保证含有一些固体或是半固体的食物 ， 再加上一定量的母乳 ， 让宝宝不会半夜饿醒 。 但也不要吃太饱 ， 以免加重宝宝肠道负担 。
3）添加多样化的辅食
母乳中的乳铁蛋白能帮助宝宝增加抵抗力 ， 激发宝宝天生保护力 。 在母乳喂养的基础上有步骤地为宝宝添加辅食 ， 让宝宝逐渐接受不同于母乳味道的食物 ， 将宝宝对母乳的专一分散到多样化的饮食上 ， 既满足宝宝成长的营养需求 ， 也为之后的断奶做准备 。
提醒妈妈们 ， 如果后续要断奶 ， 一定要慢慢来 ， 为孩子选择合适的配方奶来补充每日所需的奶量 ， 1-2岁 ， 每日母乳量应为600-400毫升 ， 2-5岁 ， 每日应摄入奶类食品350-500克 。
美赞臣旗下的高端品牌蓝臻3段配方奶粉 ， 含20倍^乳铁蛋白 ， MFGM#乳脂球膜+DHA ， 独特益生元组合PDX+GOS ， 可以给宝宝提供充足的营养 。
欢欢妈咪|是时候戒掉宝宝的夜奶习惯了，摆脱夜奶苦海
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4）适量用白开水代替母乳
妈妈在宝宝哭闹不停时 ， 可以适当地给宝宝喝水 。 久而久之 ， 宝宝就会习惯了在吵闹时喝水 ， 而不是喝奶了 。


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