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宇哥的育儿经|妈妈要马上给“叫醒”，否则影响发育，如果这3个时间宝宝睡得沉

文丨宇哥的育儿经
许多家长都知道 ， 睡觉是宝宝正在生长的过程 ， 宝宝睡觉的时长越久 ， 便意味着宝宝可以发育的更好 ， 身体成长的越快 。 然而 ， 事实真的如此吗？
宇哥的育儿经|妈妈要马上给“叫醒”，否则影响发育，如果这3个时间宝宝睡得沉
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案例：
晓洁休完产假以后 ， 因为工作的原因 ， 只好请奶奶来帮忙照顾宝宝 ， 好在奶奶通情达理 ， 照顾自己的亲孙子也义不容辞 。
但奶奶因为年纪大了 ， 自己有睡下午觉的习惯 ， 本来宝宝一般都是中午睡觉 ， 但是为了使俩人睡觉的时间能够匹配上 ， 奶奶便哄着宝宝到下午和自己一起睡 。
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晓洁很感谢奶奶白天对宝宝的悉心照料 ， 但是随着奶奶照顾宝宝的时间久了 ， 晓洁发现宝宝开始变得晚上不爱睡觉 ， 即使好不容易哄睡着了 ， 半夜也总醒 。
宝宝晚上睡眠质量不好是会影响到生长发育的 ， 因此晓洁丝毫不敢大意 ， 马上找到医生进行咨询 ， 在了解了来龙去脉以后 ， 医生告诉晓洁 ， 宝宝晚上睡不好觉 ， 是因为睡眠时间的问题造成的 。
宇哥的育儿经|妈妈要马上给“叫醒”，否则影响发育，如果这3个时间宝宝睡得沉
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如果这3个时间宝宝睡得沉 ， 妈妈要马上给“叫醒” ， 否则影响发育
1.下午4点左右
如果宝宝在这个时间段睡着的话 ， 那么妈妈要马上给“叫醒” ， 因为无论是午睡还是下午觉 ， 一般宝宝只睡两个小时左右 ， 这对于生长发育并没有特别大的作用 。
真正对宝宝生长发育起作用的时间是晚上 ， 而下午4点左右睡觉的话 ， 会使宝宝晚上很难入睡 ， 即使入睡后也很难睡一个整觉 ， 因此 ， 这个时间段不要让宝宝睡觉 。
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2.晚上7点左右
早睡早起是一个非常良好的生活习惯 ， 但这是针对成年人来说的 ， 许多父母想从小就培养宝宝养成这个好习惯 ， 因此会在这个时间段就哄宝宝入睡 。
可是你会发现 ， 每天晚上7点左右入睡的宝宝 ， 半夜一定会醒来 ， 并且短时间内很难再次入睡 ， 而后半夜处于深度睡眠状态才会令宝宝更好的生长发育 ， 因此 ， 每晚也不要过早地哄宝宝入睡 。
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3.早上7点左右
许多宝宝在早晨4、5点钟的时候就睡醒了 ， 因此父母即使再困 ， 也要起来照顾宝宝 ， 等到7点左右的时候 ， 一般就会再补上一觉 ， 而宝宝也会随着父母一起补觉 。
然而人是有睡眠记忆的 ， 如果一旦宝宝养成了补觉的习惯 ， 一到这个时间便会犯困 ， 那么全天的精神头也不会太充足 ， 因此 ， 这个时间段也不要让宝宝睡 。
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新生儿睡眠弱怎么办？
1.给宝宝安全感
新生儿因为在出生以后 ， 从医院的产房在到家中 ， 不断变换的环境令宝宝缺少安全感 ， 因此 ， 睡眠便会变得很弱 ， 总也睡不踏实 。
妈妈此时可以和宝宝多说一些安慰的话 ， 轻轻地抚慰宝宝 ， 告诉宝宝已经回到家里了 ， 在宝宝睡觉的时候 ， 可以在宝宝的四周围上一些衣物 ， 以此来增强宝宝的安全感 。
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2.用妈妈的衣服围在宝宝四周
能够给予新生儿安全感的只有妈妈 ， 因为十个月的母子连心令宝宝对于妈妈的体味特别的清楚 ， 而视力还未发育完全的新生儿只能通过气味来辨别妈妈的存在 。


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