体重64kg,身高160cm,女生，想在一个月内瘦到54kg.请问有比较好的方法
饿.曾经我每天只吃早餐.中午晚上都不吃.超强度工作.一个月瘦了15斤.紧跟着血糖降低.月经不调.所以还是慎重考虑后再决定要不要实施.
■网友的回复
接吻都会同时调动面部34块肌肉，防止面部皮肤松弛。一个接吻相当于25克的巧克力，且不使人发胖。接吻时，心怦怦跳，血压升高、出汗。看似简单，却带动了身体许多组织和器官的活动。研究发现，每一个深吻大约消耗3大卡热量。若一个月接吻1000次，体重就会减少5公斤，吻我，就现在。
■网友的回复
曾经一个月左右吧，只在早上和中午喝一杯咖啡，就是雀巢奶香那种，我加牛奶，大概就是从64kg瘦到54kg，可能更低，因为没称，但是可以肯定的是只会比54少不会多，因为后来体检我是55kg（那时候我已经恢复饮食了，而且胖了一些），开始很饿，大概两周后就没感觉了……
■网友的回复
我现在67kg，身高168，目标减到60kg，也在努力中，加油！
■网友的回复
我跟你差不多情况，现在才去健身房锻炼一周。加个朋友一起交流减肥心得吧
■网友的回复
我同学几乎不吃东西光喝水，早晚各4公里，3个星期瘦了14斤，后来暴食了。三个月前，我身高体重与你一致，一周跑步4到5次，吃够1300左右，目前瘦了15斤。
■网友的回复
【体重64kg,身高160cm,女生，想在一个月内瘦到54kg.请问有比较好的方法】 用铺助产品，加合理的饮食，我100斤瘦到85
■网友的回复
我十天减掉21斤 不过用了辅助产品 好在现在没有反弹 对身体也没什么副作用 有条件的话 也可以尝试一下
推荐阅读
- 体重236坚持减肥3 年 遇到瓶颈期
- 一个月减肥30斤，女生 身高165 体重190斤 。能成功吗拭目以待吧
- 为啥坚持运动两个月并控制饮食热量，但体重几乎没有变
- 体重暴跌，时常两腿无力站不起来，要去看医生吗如果要看的话那要看哪个科
- 身高165体重104收入5000+的女生做你女朋友
- 过了青春期，长高只能是梦
- 身高不足150cm的女生，在做着啥样的工作
- 女孩子身高很高有180 小时候为了身高阴影 我想知道以后要是有小孩 能不能用啥方法 遏制住孩子的身高
- 头大小和身高有关系吗
- 十七岁男生怎么样增高?