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健康与美丽|女性提早衰老的5个“标志”，若1个不占，恭喜身体还很年轻


衰老是多么让人心痛的字眼！不愿提及 ， 又不得不去面对 ， 特别是女人 ， 尤其害怕衰老 。 现在社会压力大 ， 不但男人有压力 ， 女人也有压力 ， 女人有了压力的时候 ， 面部开始会有憔悴的感觉 ， 所以女人最怕的就是衰老了 。 随着科技的发达 ， 求美和青春永驻的手段和方法也越来越多 。 即便如此 ， 大多数的人依然希望通过自然手段去延缓衰老 。
健康与美丽|女性提早衰老的5个“标志”，若1个不占，恭喜身体还很年轻
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女性提早衰老的5个“标志” ， 若1个不占 ， 恭喜身体还很年轻
色斑增多
女性如果发现自己的皮肤出现了不良症状 ， 有色斑增多的表现 ， 就说明身体已经开始衰老了 。 因为随着年龄的增长 ， 此时体内的垃圾毒素、代谢废物堆积、排泄能力下降 ， 会导致黑色素沉淀过多 。 此时 ， 女性皮肤就容易出现较多的色斑 ， 这些都和机体衰老有关 。
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月经不调
月经变得不规律 ， 月经量变少等 ， 也是女性提早衰老的一个典型特征 。 因为身体早衰 ， 卵巢 ， 子宫的功能就会衰退 ， 雌激素分泌下降 ， 子宫内膜脱落变少 ， 就会出现月经不调 ， 从而还会导致女性脸上斑增多 ， 皮肤松弛 ， 皱纹增多 。 所以女性要想延缓衰老 ， 内调是关键 。
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脱发增加 ， 发量越来越少
人们随着年龄的增长 ， 推陈出新的速度减慢 ， 女人身体里雌激素分泌减慢 ， 甚至肾脏能力会导致头发的好坏 ， 发际线就会越来越高 ， 头发数量就会变得越来越少 ， 与以往相差甚远 。 这就是女人变老的表现之一 。
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抵抗力下降
女性在衰老的过程中主要的表现就是抵抗力下降 。 在年龄增长过程中身体逐渐衰老 ， 免疫能力也会下降 ， 如果有这种情况发生需要重视 ， 并通过合理的方式提高抵抗力 。 否则免疫功能受损 ， 抵抗力持续薄弱 ， 有可能会增加疾病的患病风险 ， 这样女性身体容易受到影响 。
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嘴唇上横纹特别多
皱纹的出现预示着女人老了 ， 这是女人们都明白的道理 。 若是当你不管有没有大笑 ， 你嘴唇附近的横纹都一目了然的话 ， 那么说明的你的肌肤真的老化了 。 因为当人体开始衰老之后 ， 体内的胶原蛋白会流失的很快 ， 没有了胶原蛋白的滋养 ， 肌肤就会逐渐出现皱纹 ， 同时肌肤也会变得更加松弛 。
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其实很多女生都特别希望自己可以变得非常年轻的 ， 那么在生活中一定要多注意自己的生活方式 ， 那么女人想延缓衰老 ， 应该怎么做呢？
学会控制情绪
因为情绪的波动容易导致内分泌功能紊乱 ， 加速身体老化 。 很多人平时总是没有注意情绪的合理控制 ， 受到不良情绪的影响后内分泌波动 ， 内分泌波动明显可能就会引发早衰表现 。 为了防止女性衰老速度加快 ， 需要保持良好的心态 ， 这样衰老的速度就会缓慢一些 。
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适当运动
因为人在运动的帮助下 ， 身体的循环 ， 代谢能力提高 ， 可以达到更新细胞的作用 ， 将老化的细胞更新掉 ， 人体才会呈现出年轻状态 ， 对身体的健康保养有利 。 因此 ， 在更年期之后 ， 可以适当通过运动的方式来延缓机体衰老 。


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