包医生谈育儿|一定管住嘴，医生奉劝：立秋后这4种食物，越吃越伤，娃5岁前
有宝宝之后 ， 叹气的次数会明显变多 ， 宝妈们总抱怨：孩子“淘气”点没关系 ， 关键是别“娇气”！都已经掏心掏肺的照料了 ， 孩子还是体弱多病 。 但其实 ， “小孩的毛病都是吃出来的” ， 家长觉得有营养的、餐桌上常出现的“大鱼大肉”等油腻食物 ， 往往容易损伤脾胃 ， 让孩子体质变差 。
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我家的小侄女 ， 上幼儿园之前胃口很好、吃嘛嘛香 ， 也不怎么生病 ， 自从3岁上了幼儿园 ， 体质就直线下降 ， 请假跑医院是“家常便饭” 。 今年5岁了 ， 个头跟3岁孩子一样 ， 成了班里的“小不点” ， 愁坏了一家人 ， 担心孩子瘦小被欺负 ， 也怕身体发育出问题 ， 嫂子每天炖大骨汤、鸡汤 ， 想给孩子“补身体” ， 结果侄女不仅没长个 ， 体重也不增反减 。
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刚立夏的时候 ， 小侄女感冒了一场 ， 两三天就好了 ， 但从那时候开始 ， 就断断续续的咳嗽 ， 什么糖浆、枇杷膏、蒸雪梨都试过了 ， 也不见好转 ， 到现在两个月了 ， 趁着开学要体检表 ， 嫂子带她去医院做了详细检查 ， 一检查才知道 ， 孩子是积食了 ， 嫂子一听顿时愣住了 。
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听完医生的解释才恍然大悟 ， 家长一般都认为：积食就是“吃撑” ， 是消化不好 ， 怎么会咳嗽呢？殊不知 ， 肺和肠胃互为表里 ， 肠胃有食物堆积 ， 肺气就降不下来 ， 容易导致孩子咳嗽 ， 而且积食久了会让脾脏变得虚弱 ， 运化水湿的能力下降 ， 就会导致痰湿聚积 ， 让孩子反反复复咳嗽 。
5岁前 ， 一定管住孩子的嘴 ， 儿科医生：这4种食物 ， 小孩越吃越伤
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1、巧克力、蛋糕、奶油等
巧克力、蛋糕等甜食 ， 实在过于甜腻 ， 吃起来都会“齁得慌” ， 虽然孩子们很喜欢 ， 是“哄娃神器” ， 但是家长要控制孩子吃 ， 这类食物不仅让牙齿滋生细菌、损伤牙釉质 ， 还会阻碍体内湿气排出 ， 增强消化负担 ， 损伤孩子的脾胃功能 ， 降低孩子食欲 ， 也让孩子容易积食、咳嗽 。
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2、冰淇淋、冷饮等
从冰箱里冷藏甚至冷冻之后 ， 拿出来马上吃的食物 ， 都过于寒凉 ， 有的大人都受不了 ， 何况脾胃发育不完全的孩子 ， 肠胃粘膜会受到刺激突然瘦弱 ， 肠道也会加速蠕动 ， 导致孩子消化紊乱 ， 损伤脾胃 ， 影响孩子身体发育 。
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3、烧烤、麻辣烫等
烧烤、麻辣烫等食物味道非常香 ， 大人都抵抗不了诱惑 ， 何况孩子们 ， 但是这类食物的滋味 ， 很大程度上靠调味品 ， 孩子的脾胃和肾脏都非常娇嫩 ， 承受不了这些“味道重”的食物 ， 容易让孩子拉肚子 ， 时间长了脾胃消化功能、肾脏代谢功能都受到影响 ， 让孩子体质变差 。
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4、炸鸡、汉堡等
炸鸡这里快餐 ， 一进入市场就俘获了孩子们的心 ， 这类食物美味诱人 ， 但是营养搭配不均衡 ， 热量过高 ， 不仅容易让孩子发胖 ， 其中的油脂还非常难消化 ， 给脾胃带来负担 ， 而且 ， 食材使用的速成鸡肉 ， 含有类雌性激素 ， 孩子频繁吃 ， 会导致内分泌紊乱 ， 甚至性早熟 。
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