任贤齐|任贤齐，一个月暴瘦34斤，分享“人间炼狱”减肥法，你能做到吗
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任贤齐 ， 很多80后的青春时代偶像 ， 任贤齐当年凭借《伤心太平洋》、《对面的女孩看过来》、《任逍遥》等歌曲火遍全国 ， 后来进入演艺圈 ， 也拍了不少口碑好剧 ， 还曾荣获富川电影节最佳男主角的称号 ， 事业发展非常出众 。
任贤齐对待工作是出了名的认真 ， 前年的时候任贤齐还被爆为了拍电影《跑马》而增重60斤 ， 整个人的体态看上去臃肿了许多 。
然而那段时间《跑马》的导演因性侵风波而不得不停掉拍摄 ， 为此任贤齐算是白白增重了 。 电影不能拍了 ， 接下来还需要准备巡回演唱会 ， 因此任贤齐不得不开始迅速减肥 ， 不过他并没有抱怨什么 ， 而是通过高强度的控制饮食和运动 ， 在一个月的时间内就瘦掉了34斤 ， 这样高效的减肥速度引来了“减肥困难户”杨紫的请教：小齐哥 ， 你是怎么瘦下来的 ， 可以告诉我吗？
任贤齐也在第一时间回复了杨紫：还是别知道为好 ， 人间炼狱啊！
那么到底是什么样的减肥方法 ， 能够让小齐哥说出“人间炼狱”这四个字呢？通过任贤齐的微博能够发现 ， 在减肥期间 ， 任贤齐为了快速瘦身 ， 每天只吃一些清淡的水煮青菜 ， 而且一天只吃两顿饭 ， 除此之外 ， 任贤齐每天的运动量也非常的大 ， 往往几个小时下来 ， 小齐哥整个人都会累的虚脱 。
就是靠着这种“人间炼狱”般的减肥方式 ， 任贤齐在短短一个月的时间瘦掉了34斤 ， 当然这种减肥速度的确非常惊人 ， 但作为普通人我们没有必要追求这样的减肥方法和速度 ， 因为这种减肥方式强度太高 ， 长期坚持会对身体造成一定的危害 ， 所以小编在此给大家准备了一份科学减肥食谱 ， 虽然减肥速度慢了一点 ， 但不会对身体造成危害 ， 希望能够帮助到大家！
【任贤齐|任贤齐，一个月暴瘦34斤，分享“人间炼狱”减肥法，你能做到吗】
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