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为啥我会觉得这世界上每一个人都对我有恶意，甚至连父母都包括在内，别人说的话会往坏的想，该咋改正

有同感…可能还是太敏感了。敌意很重，和别人待在一起时还好，每到独处时回想他们说过的话，很正常的语言我却能够解读出炫耀，虚伪，背叛…更可怕的是，我自己常常会萌生出可怕的念头，无缘无故的敌意转变为恨…但是过了这一阵子就好了，下次再见到他们时我甚至会怀疑自己为什么会产生这种想法。我觉得主要有两个原因：相比于善，我更相信人性本恶，自然而然也就认为别人充满恶意。当然也不排除对方本身就含有“恶意”，而这种恶意被我敏锐的捕捉到，然后无限放大了。我独处时的想法也印证了这点：内心深处的负能量需要释放，于是我在脑子中实践那些可怕的想法。我现在只能在一定范围内抑制这种冲动，同时我很清楚，那些想法不是真实的我的想法，只是我们人性中恶的一面，偶尔爆发一下，之后好好的生活就好了
■网友的回复
我也是这样，自己试过很多方法，题主可以看看可不可以借鉴～
1.如果是跟父母都有这种感觉的话，如果从客观上自己也知道父母应该是很爱自己的，就把自己的感受直接跟他们讲，一定要真诚，让他们知道你是比较心重的孩子。然后就是只要有让你不舒服的细节你就直接问，妈妈你是这样是不是什么什么意思。这个一定要注意态度，尽管加上了前面促膝长谈的前提，多半这样问对方会立刻生气觉得自己什么都没有是你想多了。然后只要有你觉得不对劲的细节就都问清楚，不要给自己留疑问。问清楚了如果是你想多了就真诚道歉，跟对方讲自己敏感不是立刻就能改好，希望对方能暂时原谅并经常劝导督促自己。这个方法仅限很爱自己的人。而且不能总这样还是好不起来，因为伤人。
2.其实很多时候就只是一个细节，瞬间，氛围不对，就会让我们这样的人不舒服很久。这些东西都是瞬时的，可是导致的我们的不开心却是状态性的。希望题主能够找到办法控制自己往坏情绪跑的脚步，比如转移自己的注意力（经历一件不开心的事之后），或者能够自己圆场面（比如对方看似无意说了一句让人多心的话，就能用真诚的态度把话头扯到对方说出让你有安全感的话氛围中，多半会成功，这样你的疑虑也打消了，长此以往安全感也能建立。对方本来就是对你有恶意的话这个方法无效，不过那样你也知道真的恶意到底长什么样了。）
3.其实大多数人没那么多空关注你，会有暗怼啊摩擦也都跟利益挂钩，都是有原因的，并不是只有你经常被这样对待，大家都一样，一般人不太在意也有办法应对罢了。多做运动开阔心胸，做些让自己有成就感的事提升自信，再就是注意情绪自控，也要经常去人堆里锻炼提高情商（主要是观察别人之间的相处（这样你会很容易发现他们之间也真的没你想的那么善良纯真）），这种状况会越来越好起来的。敏感不是坏事，让我们不舒服的其实是敏感情商又低（或者说处理人际的经验和能力太弱）。多多锻炼，总有一天会变成熟哒。
■网友的回复
成年人的世界，他人即地狱。
【为啥我会觉得这世界上每一个人都对我有恶意，甚至连父母都包括在内，别人说的话会往坏的想，该咋改正】


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