总是害怕被孤立，很在意别人的意见，如果听到些别人不满的看法，内心总是感觉很焦虑，该怎样去改善
我认为在意别人看法是你内心不自信的表现，要从内心深处培养自信心。从做的各种小事上多多鼓励自己，改变自己的思维方式。从点滴小事入手去客观分析外部和内部原因，而不是一味责怪自己。独处时多和自己沟通，了解自己的想法，去乐观的看待自己的想法并且帮助自己。写日记有助于系统的了解和分析自己。
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