我特别怕死，该怎样克服各类恐惧症
【我特别怕死，该怎样克服各类恐惧症】 我一个人我也怕，说到底其实就是你心里不开心，你想别的事，转移注意力，然后开开心心的，你会发现，其实一切都可以。你怕的时候，记得微笑。因为事物看到你对它笑，它也对你微笑，保护你。
■网友的回复
最近的回答已经是一年前了我不知道提问题的人还能不能看到
我今年21岁，男，我最近也出现了这种情况，三个月前的我不是这样的，从一晚的失眠开始，总担心自己睡不好会突然猝死，然后半夜跑去医院，莫名焦虑，后来高以翔事件，然后还总会对身体的变化过度紧张，大脑中偶尔有人在旁边说过的样子，耳鸣，胸闷，身体莫名紧绷，腹泻大夫诊断是肠道菌群失调，后来去北京查身体，也没有检查出什么问题。我以前不这样的，就突然对死亡产生了这么大的恐惧，我不知道是不是这种想法一直在我潜意识存在，只是近期才表现出来，去过心理科，开过酒石酸唑吡坦和度洛西汀，安眠药副作用太大，度洛西汀吃着失眠，我体质本来就差，我现在不敢吃这些药了，开始吃中药，也就是睡眠问题好些了，做过心理咨询，那个价格让我真的舍不得，也许我们的想法在别人看来是莫名其妙的，但是我们是真的控制不住，草木皆兵，这种事情跟朋友们说他们是不会理解的，不知道题主最近怎么样了，有没有好些，或者有没有好的治疗方法，这个世界上肯定还存在很多跟我们一样的人，我们自己经历过的东西比别人客观的看法更加具体，希望我们能用亲身经历帮助更多像我们一样的人，世界很美好，我们不应该一直活在自己的阴影下
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