美食小溏|这菜，女人隔三差五吃，滋补养阴，呵护皮肤，才8块钱一斤春天

春天，多给孩子吃它，促进脑部发育，记忆力更强。春天是万物生长的季节，也是孩子生长发育的好时期。孩子都是父母的宝，孩子聪明健康，心里比中彩票还高兴。民以食为天，吃是身体摄入营养的关键。想要孩子大脑灵活，记忆力增强，平时也需要补补脑，而竹蛏就是一种促进脑部发育的好食材。竹蛏中含有锌元素和锰元素，经常吃竹蛏，可以为大脑补充营养，从而达到有健脑益智的效果。你也不用担心，孩子不吃问题，因为竹蛏是一种非常美味的好食材，特别的鲜嫩。

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今天刚好是农历三月三，俗话说， “二月二，龙抬头；三月三，生轩辕。 ”三月三也称为中国情人节，女儿节。在这个特殊的日子里，平时注意保养皮肤的女生们，在这中国情人节里，那是光彩夺目了。皮肤差的女生们别担心，除了平时多喝水，多吃水果蔬菜，注意休息外，也可以吃上竹蛏，女人隔三差五吃，滋补养阴，呵护皮肤，才8块钱一斤。竹蛏属于海鲜类食品，吃海鲜过敏的朋友，那就没有口福了。接下来竹蛏的最新做法，做法超级简单，让你口水直流，特别的香。

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食材
竹蛏肉800克，烧烤酱1小包，料酒2小勺，蒜末少许，姜末少许，食用油适量，盐1小勺
【美食小溏|这菜，女人隔三差五吃，滋补养阴，呵护皮肤，才8块钱一斤】做法
竹蛏肉是否处理好，直接影响着竹蛏肉是否好吃。用小刀竖着把竹蛏肉一个个地割开，再用清水清洗掉竹蛏肉里的脏东西，至少要清洗三遍。

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竹蛏洗好了，加入料酒，蒜末，姜末，烧烤酱，盐，抓匀，让它腌制个半小时，这样容易入味。

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半小时后，烤盘里倒上食用油，依次把竹蛏肉放入烤盘里，烧上柴火。这一过程中，竹蛏肉上可能会起火，这不用担心，只要控制好火候，中间过程稍微翻动两三下就好。时间上，烤个5-6分钟就好，没必要太久了，否则会把竹蛏肉烤老了，就没有那么好吃了。

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香烤竹蛏就做好了，就是竹蛏有点难处理干净，其他的都很简单。朋友们，你们喜欢吃海鲜吗？喜欢的话，一定要试一下竹蛏哦，相信你吃了还想吃，特别的上瘾！如果你有更多的建议，欢迎在下方留言，谢谢你的每一个赞，每一个评论！#竹蛏#皮肤#食材收藏
食材
竹蛏肉800克，烧烤酱1小包，料酒2小勺，蒜末少许，姜末少许，食用油适量，盐1小勺
做法
竹蛏肉是否处理好，直接影响着竹蛏肉是否好吃。用小刀竖着把竹蛏肉一个个地割开，再用清水清洗掉竹蛏肉里的脏东西，至少要清洗三遍。
竹蛏洗好了，加入料酒，蒜末，姜末，烧烤酱，盐，抓匀，让它腌制个半小时，这样容易入味。
半小时后，烤盘里倒上食用油，依次把竹蛏肉放入烤盘里，烧上柴火。这一过程中，竹蛏肉上可能会起火，这不用担心，只要控制好火候，中间过程稍微翻动两三下就好。时间上，烤个5-6分钟就好，没必要太久了，否则会把竹蛏肉烤老了，就没有那么好吃了。
香烤竹蛏就做好了，就是竹蛏有点难处理干净，其他的都很简单。朋友们，你们喜欢吃海鲜吗？喜欢的话，一定要试一下竹蛏哦，相信你吃了还想吃，特别的上瘾！如果你有更多的建议，欢迎在下方留言，谢谢你的每一个赞，每一个评论！

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