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儿童饮食,耳鸣|8月不喝牛奶也要喝它，2元钱一碗，滋补又养颜，孩子喝了长高个

8月不喝牛奶也要喝它 ， 2元钱一碗 ， 滋补又养颜 ， 孩子喝了长高个
8月进入秋季我们需要进行食补 ， 不喝牛奶也要喝上一碗滋补又养颜的甜品：黑芝麻糊 ， 说到黑芝麻糊总有一种妈妈的味道 ， 小时候在家住每到秋季与冬季妈妈在早晨都会给我做上一碗香甜可口的黑芝麻糊 ， 妈妈说经常喝黑芝麻糊可以使头发变得黑亮 ， 还可以长高个 ， 所以这句话也一直印在我的脑海中 。
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黑芝麻糊的制作方法可以说非常简单 ， 而且还不浪费时间 ， 无论什么时候想喝随时都可以制作 ， 黑芝麻糊中有非常多的营养成分 ， 可以有效的帮助我们补脑健脑、减脂刮油、美容淡斑、生发养发等功效 ， 早晨喝上一碗香甜可口的黑芝麻糊 ， 这一天学习与工作起来都是精神满满 。
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秋季的早晨秋风阵阵 ， 难免会有一丝凉意赖在床上不想起 ， 这时候闻到黑芝麻的香味可以瞬间激发我们的味蕾 ， 喝上一碗黑芝麻糊不要太幸福 ， 在外边甜品店买上一碗黑芝麻糊需要20多元钱 ， 在家中制作成本只需要2元钱 ， 所以喜欢的黑芝麻糊的朋友快看过来 ， 不要再花冤枉钱啦 。
经常吃黑芝麻可以帮助我们补肾、益精血、延缓衰老、降血脂等功效 ， 而且黑芝麻研究发现可以治疗血亏虚、耳鸣耳聋、头晕眼花、脱发等症状 ， 黑芝麻有这么多好处 ， 下面就一同看看香甜可口的黑芝麻糊做法吧 ， 学会后每天早晨都可以被芝麻香味唤醒 ， 想想也是一件非常幸福的事情 。
【菜名】：黑芝麻糊
【所需食材】：黑芝麻100克、糯米80克、白砂糖2勺 。
【烹饪步骤】：
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1. 首先我们需要准备好以上所需要的食材：黑芝麻、白砂糖、糯米 。准备好食材后我们首先需要把黑芝麻与糯米用清水清洗干净 ， 然后沥干水分放到碗中进行备用 。
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2. 接下来我们需要准备一个平底锅 ， 锅中温度热后我们将黑芝麻放入小火中进行煸炒 ， 翻炒时一定要用小火 ， 而且要不停的进行翻炒 ， 芝麻会在锅中蹦起不要烫伤自己 。
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3. 黑芝麻炒好后我们需要放入盘中进行备用 ， 盘中不要有一滴水 ， 这时我们将糯米倒入锅中同样用小火进行翻炒 ， 炒至糯米开花即可捞出 。
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4. 炒制好的黑芝麻我们需要放入到料理机中磨成粉末状 ， 然后数10秒钟我们暂停 ， 轻轻晃动料理机把黑芝麻摇晃均匀后再接着磨10秒钟 。
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5. 接下来我们将糯米放入到料理机中 ， 用同样的方式进行打碎成粉状 。
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