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儿童饮食,耳鸣|8月不喝牛奶也要喝它，2元钱一碗，滋补又养颜，孩子喝了长高个( 二 )


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6. 接下来我们需要准备一个碗 ， 把刚才磨制好的黑芝麻粉与糯米粉一同放入到碗中进行搅拌 。
儿童饮食,耳鸣|8月不喝牛奶也要喝它，2元钱一碗，滋补又养颜，孩子喝了长高个
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7. 搅拌均匀后如图所示就代表已经完成 。
8. 大家如果经常和黑芝麻糊可以多制作一些 ， 然后用密封袋封好放到冰箱中 ， 下次饮用时直接拿出来既方便又快捷 。而且黑芝麻糊的厚度我们可以根据个人口味进行搭配 ， 喜欢浓稠些就多倒入一些黑芝麻糊 ， 左后还可以用淡奶油进行点缀 。
【烹饪窍门】：
1. 炒制黑芝麻与糯米时 ， 我们需要将空锅烧热 。
2. 黑芝麻在用料理机磨制时一定要少量多次 ， 不然会大大降低口感 。
【图片来源网络】
【文案编辑】目海食方大人#黑芝麻糊#黑芝麻#糯米收藏
经常吃黑芝麻可以帮助我们补肾、益精血、延缓衰老、降血脂等功效 ， 而且黑芝麻研究发现可以治疗血亏虚、耳鸣耳聋、头晕眼花、脱发等症状 ， 黑芝麻有这么多好处 ， 下面就一同看看香甜可口的黑芝麻糊做法吧 ， 学会后每天早晨都可以被芝麻香味唤醒 ， 想想也是一件非常幸福的事情 。
【菜名】：黑芝麻糊
【所需食材】：黑芝麻100克、糯米80克、白砂糖2勺 。
【烹饪步骤】：
1. 首先我们需要准备好以上所需要的食材：黑芝麻、白砂糖、糯米 。准备好食材后我们首先需要把黑芝麻与糯米用清水清洗干净 ， 然后沥干水分放到碗中进行备用 。
2. 接下来我们需要准备一个平底锅 ， 锅中温度热后我们将黑芝麻放入小火中进行煸炒 ， 翻炒时一定要用小火 ， 而且要不停的进行翻炒 ， 芝麻会在锅中蹦起不要烫伤自己 。
3. 黑芝麻炒好后我们需要放入盘中进行备用 ， 盘中不要有一滴水 ， 这时我们将糯米倒入锅中同样用小火进行翻炒 ， 炒至糯米开花即可捞出 。
4. 炒制好的黑芝麻我们需要放入到料理机中磨成粉末状 ， 然后数10秒钟我们暂停 ， 轻轻晃动料理机把黑芝麻摇晃均匀后再接着磨10秒钟 。
5. 接下来我们将糯米放入到料理机中 ， 用同样的方式进行打碎成粉状 。
6. 接下来我们需要准备一个碗 ， 把刚才磨制好的黑芝麻粉与糯米粉一同放入到碗中进行搅拌 。
7. 搅拌均匀后如图所示就代表已经完成 。
8. 大家如果经常和黑芝麻糊可以多制作一些 ， 然后用密封袋封好放到冰箱中 ， 下次饮用时直接拿出来既方便又快捷 。而且黑芝麻糊的厚度我们可以根据个人口味进行搭配 ， 喜欢浓稠些就多倒入一些黑芝麻糊 ， 左后还可以用淡奶油进行点缀 。
【烹饪窍门】：
1. 炒制黑芝麻与糯米时 ， 我们需要将空锅烧热 。
2. 黑芝麻在用料理机磨制时一定要少量多次 ， 不然会大大降低口感 。
【儿童饮食,耳鸣|8月不喝牛奶也要喝它，2元钱一碗，滋补又养颜，孩子喝了长高个】【图片来源网络】
【文案编辑】目海食方大人


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