网红美食|“穿搭博主”周雨彤，体重只有86斤，为了身材，4种食物绝对不碰
北京联盟_原题是：“穿搭博主”周雨彤 ， 体重只有86斤 ， 为了身材 ， 4种食物绝对不碰
喜欢周雨彤的人中 ， 有多少人是冲着学习对方穿搭去的？
一直以来 ， 周雨彤就因为时尚穿搭 ， 被很多网友称为是“穿搭博主” ， 各种服装装扮新手拈来 ， 无论是牛油果绿 ， 还是一字肩 ， 穿在她身上都绝对好看 ， 即使是简简单单的白T恤+蓝牛仔裤+小白鞋这种最平常的穿搭 ， 在她身上也非常好看！
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小编身边 ， 就有很多小伙伴因为想要学习穿搭 ， 关注了周雨彤的社交媒体！但是 ， 大家有没有想过 ， 周雨彤穿搭那么好看 ， 除了擅长搭配之外 ， 更重要的是人家身材好啊！
身高167cm ， 体重只有86斤 ， 这样的身材 ， 即使是随便套一块儿麻布 ， 都依旧好看吧？所以 ， 大家与其去学习周雨彤穿搭的技巧 ， 真的不如学习人家维持身材的技巧！
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而周雨彤之所以身材那么好 ， 最重要的原因是“4不吃” ， 不吃这些食物 ， 减肥的难度降低一大半 ， 体重持续降低 ， 就能轻松瘦到理想体重了！
1、不吃面食 。面食是所有食材中 ， 最容易引起肥胖的食物之一 ， 不仅热量高 ， 而且饱腹感差 ， 不吃面食是最简单的减肥方法 。减肥中主食可以吃米饭、糙米、红薯、玉米等 。
2、不吃甜食 。甜食本身的热量就很高 ， 还容易引起血糖上升 ， 让脂肪更容易堆积 ， 再加上吃糖容易“上瘾”吃起来没完 ， 最容易变胖 ， 想要好身材就一定要忌口 。
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3、不吃零食 。零食体积小 ， 热量高 ， 200克薯片的热量就能达到1000大卡 ， 200克薯条的热量超过1200大卡 ， 这样的食物 ， 稍微吃一点就会胖 ， 大家千万要注意 。
4、不吃肥肉 。100克肥猪肉的热量高达809大卡 ， 一顿红烧肉200克 ， 就等于摄入1600大卡左右 ， 这样的食物你敢吃？
【网红美食|“穿搭博主”周雨彤，体重只有86斤，为了身材，4种食物绝对不碰】减肥中 ， 拒绝了这4种食物 ， 减肥的难度至少降低一倍 ， 甚至对于很多人来说 ， 不吃这样的食物就能立马瘦下来！
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