带你走进养生领域|咳嗽不是什么大病但一咳嗽起来会让人觉得烦，吃什么咳嗽好的快？
咳嗽不是什么大病 ， 但是一咳嗽起来会让人觉得烦 ， 那么咳嗽吃什么好的快呢？如果想要了解这些治疗干咳的食疗方 ， 那就跟着小编一起来看看吧 。
【带你走进养生领域|咳嗽不是什么大病但一咳嗽起来会让人觉得烦，吃什么咳嗽好的快？】咳嗽吃什么水果好
1、苹果
一般做法情况下是和泡好的银耳、枸杞、枣等一同熬汤喝 。 有润肺止咳的成效 ， 还可以用苹果榨汁喝 ， 对治疗喉咙沙哑、防止咳嗽有效果 。 其实除了已经咳嗽了以后可以达到治疗的效果之外 ， 平时可以每天吃一个苹果 ， 来达到预防咳嗽的作用 。 苹果还可以美白肌肤、清洁牙齿 ， 功效很多 。 
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2、梨子
梨是民间止咳用的多的一种水果 ， 有生津止渴、清热止咳的功效 。 做法也很多 ， 可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用 ， 效果都不错 。 
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3、杏
如果你干咳无痰 ， 还伴有气喘 ， 吃些杏肉或杏仁可以得到改善 ， 杏仁效果会更好 。 杏中含有苦杏仁甙 ， 有温肺散寒、镇咳祛痰的功效 。
4、荸荠
荸荠的吃法比较多 ， 很多人喜欢直接生吃 ， 还有的会拿去做菜 ， 或者是煮成糖水 。 其实除了是一道美食之外 ， 荸荠的止咳作用也是很明显的 。 特别是如果你咳嗽的时候还伴随着喉咙肿痛 ， 那么荸荠是合适你吃的 ， 可以每天都吃上一些 ， 连续的食用 ， 帮助止咳 。 
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怎样预防咳嗽
1、注意气候变化 ， 及时增减衣服 ， 防止过冷或过热 。
2、少去拥挤的公共场所 ， 减少感染机会 。 流行病高发期间 ， 外出需要戴口罩 。
3、加强锻炼 ， 多进行户外活动 ， 提高机体抗病能力 。
4、注意饮食 ， 要以清淡为主 ， 要忌糖、甜食、冷饮等 。 其次 ， 虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏 ， 诱发过敏性咳嗽 ， 不宜多吃 。
5、经常开窗 ， 流通新鲜空气 。 家人有感冒时 ， 室内可用醋熏蒸消毒 ， 防止病毒感染 。
以上就是关于咳嗽吃什么水果好的介绍 。 希望以上内容对大家有所帮助 。
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