防暑|三伏天走了，闷热桑拿天还在，这消暑瓜别错过，消暑解渴就靠它！
三伏天走了 ， 闷热桑拿天还在 ， 这消暑菜别错过 ， 消暑解渴就靠它！
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嗨喽大家好 ， 小施妹又来啦！最近除了闷热的天气 ， 再加上不知道什么时候会下的大雨 ， 天气是潮湿闷热 ， 比伏天还让人难过！不过还好这时候哈密瓜成熟了！
哈密瓜有清凉消暑 ， 除烦热 ， 生津止渴的作用 ， 是夏季解暑的佳品 。哈密瓜汁加上西米露替代外面买的珍奶 ， 喝起来清凉畅快极了！
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材料
西谷米1/3、小包哈密瓜1个、冰块15块、冷开水约120毫升、蜂蜜适量
做法
【防暑|三伏天走了，闷热桑拿天还在，这消暑瓜别错过，消暑解渴就靠它！】
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西谷米放滚水中 ， 快速搅拌防沾粘 ， 转中小火维持沸腾状态即可 。
煮到中心剩一点白点 ， 捞起放冰水中冰镇 。
哈密瓜切片后再切小块、加冰块和冷水、糖 ， 调理机或果汁机打匀成蜜瓜汁 。
西米露和蜜瓜汁拌匀、倒入杯中 。清凉畅快、暑气全消
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