一依宝贝|妙用这3招，能让孩子的个头猛一窜，立秋后孩子身高步入猛涨期
家长们最为关注的问题之一就是孩子的身高了 。 都说身高是硬伤 ， 这话确实没错 。 外貌不行 ， 可以整容；身材不行 ， 可以锻炼；可身高矮 ， 并没有好的解决办法 。 所以 ， 要想孩子长高个 ， 家长就要从小注意培养 。
自立秋以来 ， 孩子饭量大增 ， 除了三餐 ， 每天零食水果也吃不少 。 之前孩子都是催着才吃饭 。 后来才知道 ， 这是孩子在长身体 ， 到了猛涨阶段容易饿 ， 吃得也多了 。 所以宝妈们一定要趁此机会争取让儿子猛涨一截 。
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夏日炎炎 ， 孩子多少会因为天气太而热食欲不振 。 相比而言 ， 秋季天气凉快 ， 正好也是丰收的好季节 ， 瓜果蔬菜都有 。 “转骨要趁秋” ， 妈妈们在忙着给孩子增加衣物的同时 ， 同时也应该把握秋季长身体的时机 ， 争取让孩子个头再长一截 。
立秋后 ， 孩子步入“猛涨期” ， 掌握好3个妙招 ， 能让娃个头猛一窜 。
1.营养也需要均衡
在孩子生长发育同时 ， 身体营养也必须要跟上 。 家长要引导孩子不要挑食 ， 养成正确的饮食习惯 ， 在这个基础上再制定营养均衡、荤素搭配的食谱 。 少吃或不吃零食 ， 秋天是收获的季节 ， 时令蔬果又健康又有营养 ， 要多吃 。
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2.作息也要规律
人体内生长激素的分泌量影响长个速度 ， 因此要保证生长激素旺盛 。 最好的方法就是朝六晚十的作息 。 黄金期是早上五到六点及晚上十点到凌晨一点 ， 早起早睡才是最好的作息 。
3.穿衣也有讲究
首先衣服要合身 ， 其次要注意“秋冻春捂” ， 合理的让孩子接受一下冷空气 ， 也有助于提高抵抗力 。 最后 ， 穿衣最好不要穿紧身衣、牛仔裤等束缚性大的衣物 ， 这会阻碍身体发育 ， 甚至有可能影响身高 。
孩子出现这些特征是预示在长高 ， 家长一定不要忽略 ， 察觉后要及时给孩子补充相关的营养：
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1.饭量增大
长身体需要的营养增加 ， 摄入的食物自然会增多 。 这期间 ， 千万不要担心孩子长胖而控制饭量 。 要知道 ， 胖了可以减肥 ， 矮了可就没那么容易补救了 。 不论青春期还是婴幼儿 ， 这个变化同样适用 。 当宝宝要频繁吃奶的时候 ， 说明他正在长大 ， 要及时补充相应的能量 。
2.衣服变小
这是相对来说比较容易察觉到的特征 ， 妈妈每天跟孩子在一起 ， 帮忙换洗衣物 ， 很明显就知道衣服合不合身 。 如果发现裤子露脚踝了或者袖子短了 ， 那就证明孩子在长身体 。
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3.腿疼
身高长得太迅猛 ， 就会因为加快骨头增长速度 ， 出现腿痛、膝关节疼痛的状况 ， 尤其是在晚上休息时 ， 疼痛感会更剧烈 。 家长这个时候就需要帮助孩子分辨是生理疾病导致的疼痛还是长个太快造成的 ， 及时给孩子补充钙 。
【一依宝贝|妙用这3招，能让孩子的个头猛一窜，立秋后孩子身高步入猛涨期】立秋后 ， 身高迎来黄金期 ， 家长一定要重视孩子身体的变化 ， 把握好这些“秘诀” ， 孩子轻松往上窜一大截儿 。 另外 ， 还要多关注孩子成长 ， 毕竟人生不能重来 ， 千万不要留下遗憾 。
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