新视力自然疗愈|若出现这些迹象父母该警惕是不是视力出现问题了，暑假即将结束
属于孩子们的暑假即将画上句号 ， 部分孩子已经做足了开学的功课 ， 当然也有一大部分孩子难以从舒适的暑期生活中清醒过来 ， 去面对纪律严苛的学校生活 。 除此之外 ， 作为陪读的父母们也同样面临着孩子开学的各种挑战和矛盾心理 。 在这里 ， 不得不提醒一下 ， 快开学了 ， 孩子的视力问题你关注了吗？
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每年暑假结束前 ， 一些视力防控机构都会爆满 ， 其中中小学生占绝大多数 。 长时间待在室内近距离用眼 ， 是导致近视的主要原因 。 想要控制孩子近视度数增长 ， 就需要采取科学的方法 ， 一方面找到孩子近视真正成因 ， 另一方面通过眼部检查 ， 及早采取正确的防控措施 ， 防止近视增长 。
孩子出现以下症状 ， 家长一定要注意！
1、看东西时眼睛贴得很近
2、经常眯着眼睛看东西
3、经常揉眼睛
4、频繁眨眼睛
5、经常斜眼看东西
6、经常歪头看东西
7、经常拉扯眼角
8、经常皱眉
各位家长平时一定要留心孩子的一些小动作 。
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注意用眼时间
1、孩子坐在课桌前 ， 参照“三个一”姿势头要正、腰要挺、背要直 ， 一次连续用眼不超过30分钟；
2、孩子操作电脑 ， 眼睛与屏幕的距离不低于50厘米 ， 操作室手肘弯曲为90° ， 一次连续用眼时间在20-30分钟；
3、看电视 ， 距离屏幕在3米以上或者6倍电视屏幕对角线的长度 ， 屏幕中心要高于孩子坐姿时眼睛的高度 ， 一次连续用眼时间要少于30分钟；
4、玩手机和平板等电子产品 ， 应挺直脊椎 ， 距离不低于30厘米 ， 用眼时间不超过30分钟 。
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正确的坐姿 ， 能更好的保护孩子视力
1、不许孩子走路、坐车或躺着时看书；
2、坐着看书时不可弯腰驼背 ， 看到孩子姿势不对 ， 家长应帮助其纠正；
3、平时看书的时候给孩子挑选正版书籍 ， 字迹打印出来会更加的清晰识别起来轻松 ， 字间距和行距调试的大小适宜 ， 会让阅读者 ， 看起来更轻松 ， 不易造成疲劳感 ， 同时书中图画、色彩明显 。
除了注意以上正确的用眼习惯 ， 还特别要注意用眼光线一定要适当 。 原则是要在光线充足下用眼 ， 不要在光线过强、过弱、忽明忽暗的地方看书 。
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适当的休息 ， 也可到户外活动
在休息期间 ， 放松眼球和大脑 ， 顺便活动一下僵硬的肌肉 。 可以让孩子去户外活动呼吸新鲜的空气 ， 伸展身体 ， 做眼保健操放松眼球 ， 眺望远处或者闭目养神等 。
阳光下的户外活动 ， 对眼睛会起到很好的保护作用 。 在户外充足的自然光线和适当的紫外线照射下 ， 瞳孔会变小 ， 可以使成像更加清晰；同时 ， 在户外运动时 ， 眼睛更喜欢“远距离”和“追逐视” ， 焦点来回切换 ， 眼球的调节作用更好 。
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>>青少年正处于发育阶段 ， 建议开学前做一次眼健康检查
【新视力自然疗愈|若出现这些迹象父母该警惕是不是视力出现问题了，暑假即将结束】建议广大家长 ， 孩子即将开学 ， 带孩子进行一次眼健康检查非常有必要 ， 一旦发现孩子有视力问题 ， 要及时进行正确的防治 ， 才能有效控制近视发展 。
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