干净|女性月经期里，多吃3物，排毒素污血，子宫干净了，远离妇科炎症
女性月经期里，多吃3物，排毒素污血，子宫干净了，远离妇科炎症
经期是女性的重要时期，月经期间虽然痛苦，但却是排毒的重要黄金期。在这个重要时期，如果不注意保健，多多少少会影响排毒。
文章图片
乳鸽黄芪党参汤：先宰好处理一些乳鸽，放入锅中，将四味放在乳鸽四周，隔着水开始蒸煮，直至肉烂即可出锅。对于子宫不好的女性来说，多吃一些这种汤，能够滋阴活血，改善贫血，促进卵巢新陈代谢，起到滋养子宫的功效。
文章图片
红豆，因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者) ，所以喝点红豆汤可以补充身体流失的营养物质。如果家里有红糖的话，可以将红糖与红豆一起煮，效果会更加好
文章图片
【 干净|女性月经期里，多吃3物，排毒素污血，子宫干净了，远离妇科炎症】多吃菠菜，有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。
以上这3种食物，女性在月经期间就要多吃，坚持吃毒素污血排出去了，身体自然就健康了。
推荐阅读
- 江苏建湖一面包车内发现一具女性尸体 警方通报：嫌疑人已喝农药自杀死亡
- 首位女情报局长上任 卢旺达政府内阁成员达到半数为女性
- 卫生巾|关注“散装卫生巾”，本质是关注女性权益
- 第一心理|北大女学生服药自杀：PUA专家都是如何操控女性思想的？
- 职场女性|巾帼不让须眉：科技界又多了一位女掌门
- 决议|安理会通过促进女性参与维和等三项决议
- 明星婚姻|44岁马伊琍谈女性的价值：女性的社会价值，是为了活出自己
- 安理会通过促进女性参与维和等三项决议
- 女性|专访Plug and Play中国CEO徐洁平：创业者需要有轴劲儿
- 「新浪科技综合」亲密伴侣谋杀：女性最常见的非自然死亡原因之一新浪科技综合2020-08-29 10:55:000阅