欧佳养生|这个干果具有6大功效，有补脑强身，增强脑的功能，营养价值极高
【欧佳养生|这个干果具有6大功效，有补脑强身，增强脑的功能，营养价值极高】这个干果具有6大功效 ， 有补脑强身 ， 增强脑的功能 ， 营养价值极高
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1、碧根果仁中含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸 ， 维生素 ， 有很高的营养价值 ， 并有补脑强身 ， 降低血脂的功效 。
2、碧根果中含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸 ， 维生素 ， 有很高的营养价值 ， 并有补脑强身 ， 降低血脂之功效 。 神经衰弱 ， 失眠者 ， 每日早晚各吃长寿果数个 ， 可收滋补治疗 。 
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3、碧根果仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸 ， 这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质 ， 能滋养脑细胞 ， 增强脑功能 。
4、碧根果中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂 ， 食后不但不会使胆固醇升高 ， 还能减少肠道对胆固醇的吸收 。 这些油脂还可供给大脑基质的需要 。 长寿果中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分 ， 常食有益于脑的营养补充 ， 有健脑益智作用 。 
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5、碧根果仁有防止动脉硬化 ， 降低胆固醇的作用;此外 ， 碧根果还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛 ， 提升红细胞及保护肝脏等作用 。
6、碧根果仁含有的大量维生素E ， 经常食用有润肌肤、乌须发的作用 ， 可以令皮肤滋润光滑 ， 富于弹性 。
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