养生胡医师|女性要想减肥，不妨吃吃以下三种食物，促进消化，改善通便
【养生胡医师|女性要想减肥，不妨吃吃以下三种食物，促进消化，改善通便】西红柿的营养价值丰富 ， 而且热量低 ， 所以用来当做晚餐自然是可以减肥的 ， 西红柿中的茄红素能帮助刺激体内脂联素分泌 ， 帮助脂肪分解与代谢 ， 抗氧化也保护心血管 ， 而西红柿中富含的膳食纤维、果胶也能增加饱足感、促进体内环保 。 
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香瓜清香甘甜 ， 脆嫩爽口 ， 含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等营养成分 ， 有较高的营养价值 ， 减肥期间适量食用 ， 不但可以补充多种营养 ， 还能促进消化吸收 ， 改善通便情况 ， 是比较适合减肥期间食用的一种水果 。 
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吃石榴是不会长胖的 ， 可能很多人会觉得石榴的含糖量高 ， 所以吃了应该会长胖 ， 但是并不是这样的 ， 石榴含有丰富的维生素和氨基酸 ， 而且还含有很多膳食纤维 ， 能促进消化 ， 石榴的脂肪含量非常低 ， 所以经常吃石榴是不会长胖的 ， 减肥的人可以放心食用 。 
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