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收藏！10个受用终身的工作学习法！（下）

更多教育理念和学习资料 ， 关注公众号：林叔小课堂来咯！10个受用终身的工作学习法下半部分来咯！博主经历数日熬夜 ， 呕心沥血从全网各大权威论坛 ， 专家建议收集而来的工作学习法！又采访了周围清北 ， 985211的学神学霸们！最终选出来适用于学生党和工作党 ， 最实用 ， 最干货的10个工作学习法！学会了真的受用终身！因干货太多所以分成了上下两部分 ， 如果你觉得对你有用 ， 记得帮我点赞收藏转发推荐 ， 这是对我最大的支持！每日分享工作学习 ， 亲子关系 ， 好剧好书等实用干货！如果期待我接下来的分享 ， 记得点个关注~这里面有方法 ， 有书 ， 也有一些思维 ， 我已经为大家总结出了精华部分 ， 可直接拿走使用！6. 《单核工作法图解》——[瑞典]弗朗西斯科·西里洛单核工作法是番茄工作法的升级 ， 当你已经能够连续两个星期都成功使用番茄工作法 ， 并且觉得25分钟的专注已经不能够满足你时 ， 你就可以采用《单核工作法图解》来学习单核工作法啦！单核工作法和番茄工作法有一定的相似之处 ， 比如都需要写一张待办清单 ， 然后根据轻重缓急拎5件事出来当做“今日待办” ， 列好清单后 ， 我们需要给专注时段设置一个固定的长度有助于保持良好的节奏 。把闹钟设置在分针的下一个竖直位置 ， 但距离现在不少于25分钟 。 比如如果现在是9：08 ， 全景闹钟则设置到10：00；如果现在是11：03 ， 就设置闹钟到11：30 ， 以此类推 ， 我们把这样的闹钟称之为“全景闹钟” 。全景闹钟的作用是让我们从心无旁骛的专注状态中切换出来 ， 用宏观的眼光选择下一项任务 ， 在五分钟后继续设置下一个全景闹钟 。当然 ， 运用到实际时可以根据具体情况适当调整 ， 不用太过于死板 。7.《思维导图》——[英]东尼·博赞在介绍这个方法之前 ， 我必须首先感谢一下思维导图的发明者——东尼·博赞 ， 因为思维导图真的太好用了！思维导图 ， 英文是The Mind Map ， 又叫心智导图 ， 是表达发散性思维的有效图形思维工具 ， 它简单却又很有效 ， 是一种实用性的思维工具 。使用领域非常广泛 ， 主要作用是用来帮你捋清思路 ， 创作领域没有灵感时 ， 也可以用思维导图来进行“头脑风暴” 。 下贴几张思维导图以展示使用方法 。基本原理就是首先确立一个大主题 ， 根据主题来划分各个小标题 ， 再在小标题底下继续进行发散 。 就是用这种分类 ， 发散 ， 分类 ， 发散的方法 ， 刺激大脑思考 ， 给思维做归纳 。 让思维不断明晰化 ， 是锻炼思维的最好方式 。8.《记忆宫殿》——史景迁史老师是最早将“利玛窦的西国记法”翻译成《记忆宫殿》的 ，这本书如今又很多版本 ， 原理都是一致的 。所谓记忆宫殿 ， 其实也就是一种国际非常主流的记忆方法 ， 在建立起来记忆宫殿之后 ， 你会发现你背东西的速度会快了不止一星半点 。必须要事先提醒的事 ， 就像修房子是一项长期活动一样 ， 记忆宫殿也是需要时间 ， 才能熟练建立起来 ， 且能为你所用的 。几乎任何一个记忆力培训班都会提到记忆宫殿这个记忆方法 ， 全国记忆力大赛以及最强大脑里的各种记忆牛人 ， 大多数用的也是这个方法 。 记忆宫殿就好像是我们的“大脑图书馆” ， 熟练使用后 ， 我们就能根据编号 ， 索引 ， 找到相应的信息 。那么记忆宫殿该如何使用呢？首先你需要一个非常非常熟悉的环境 ， 比如你的家 ， 就可以作为你的记忆宫殿 ， 从门口进门 ， 你需要规划一个固定路线 ， 然后一眼看过去 ， 将那些非常明显的景观记住 ， 你的茶几 ， 沙发 ， 电视 ， 茶几上的摆设等等东西 ， 都可以成为你的记忆线索 。将从进门开始的记忆线索与你需要背的东西按顺序结合在一起 ， 就成了你的记忆宫殿 。不仅是房子 ， 车 ， 甚至一个玩偶也可以作为记忆宫殿使用 。记忆宫殿的原理是绑定 ， 用非常熟悉的事物去绑定不太熟悉的事物 ， 让二者产生关联 ， 让你想到熟悉的物品就能想到你需要背诵的东西 。 每个记忆宫殿可以重复使用 ， 但最好不要使用太多次 ， 所以我们需要花时间花精力去发现更多的 ， 熟悉的记忆宫殿 。9. 《刻意练习》——[美]安德斯·艾利克森在这本书中 ， 作者说了一段我非常喜欢的话：“杰出的人物拥有相同的成长路线：一 ， 产生兴趣；二 ， 变得认真；三 ， 全力投入；四 ， 开拓创新 。 ”这本书的作者首次给出了“无效练习”和“刻意练习”两个概念 ， 他认为 ， 所谓的“天赋”其实是小时候有效刻意练习的结果 ， 练习并不是无脑练习 ， 而是需要正确有效的去刻意练习 ， 才能达到练习能起到的作用 。作者强调的刻意练习指的是：1.全神贯注 ， 2.保证正确率 ， 3.有目的的训练 ， 4.满足前三项的同时及时反馈 。运用到学习中其实就更好理解了 ， 确定好要学习的科目 ， 认真听课做题 ， 仔细检查保证正确率 ， 最后总结错题 ， 修改 ， 及时从错题中总结经验教训 。作者认为 ， 我们进行刻意练习的所有项目 ， 目的都应该是训练我们的“心理表征” ， 如果用打游戏来打比方 ， 刻意练习训练的就是我们的“意识” 。这本书给工作和学习打开了一扇新的大门 ， 初次定义了“无效努力” ， “无效学习” ， 给我们工作和学习指明了正确的方向 。希望大家能因为《刻意练习》这本书 ， 以后都进行“刻意练习” ， 提高效率 ， 在工作和学习中得到你们真正该拥有的进步速度 。10. moba游戏思维近年来由王者荣耀掀起的moba手游热潮影响了很多年轻人 ， 有些人靠着游戏成了大主播 ， 有些人靠着游戏变成了解说 ， 有些游戏天才成了职业选……还有些人 ， 却因为沉迷游戏耽误工作 ， 耽误学习 。俗话说得好：垃圾只是放错了地方的资源 。而诱惑 ， 不过是放错了地方的动机 。如果将游戏策划们培养玩家黏性的游戏机制运用到学习中 ， 其实是最高效也最能被孩子们接受的轻松高效学习工作法 。用“中上野辅adc”五个思维捋顺孩子们9门功课该走“哪条路”；用“正确的游戏意识”培养孩子摸索“考试套路”的能力 ；……总之 ， 拥有一套科学的“moba游戏思维”能够帮助你一边游戏上王者 ， 一边成为学习上的最强王者！


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