健康王医师|超市很常见的3种食物，美容养颜、滋润身体，越吃越年轻！
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
超市很常见的3种食物 ， 美容养颜、滋润身体 ， 越吃越年轻！
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青李子
青李子含有果酸 ， 可促进肠胃蠕动 ， 排毒清肠 ， 能够降压减脂 ， 含有维生素 ， 可止咳祛痰 ， 还含有多种氨基酸 ， 有助于淡斑美容 。 适于面黄肌瘦人群 ， 对于雀斑和黑斑有一定的治疗作用 ， 可肌肤可水润饱满 。 能促进胃酸和胃消化酶的分泌 ， 并能促进胃肠蠕动 ， 有改善食欲 ， 促进消化的作用 。 
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红枣
红枣是一种既美味 ， 营养价值又高的滋补干果 ， 被称之为“天然维生素丸” ， 具有补气血、驱寒气、美容养颜等功效 ， 且含量低 ， 不会增肥 ， 尤其受女性朋友喜爱 。 此外红枣还有安神的功效 。 俗话道“一天吃仨枣 ， 红颜永不老” ， 可见吃红枣的好处之多 ， 多吃红枣有益身体健康 。 
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番茄
【健康王医师|超市很常见的3种食物，美容养颜、滋润身体，越吃越年轻！】番茄营养丰富 ， 含有大量的维生素A、维生素C、类胡萝卜素、糖类等营养物质 ， 其含有的维生素C能减弱光线和氧气对眼睛晶状体的损害 ， 维生素A能预防和治疗干眼病 ， 多吃番茄对眼睛益处也很多 。
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