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坚持用清水洗脸的人，皮肤是什么样子的？

在该用洗面奶的时候 ， 听信清水洗脸=养肤 ， 几天下来养的鼻子上黑头数量翻了一倍 。
在刷酸皮肤屏障受损时 ， 用洗面奶搓了两天 ， 结果加重屏障受损 ， 导致好几天用毛巾擦脸都痛；
好巧 ， 这两件事都是我自己干出来的哎？
如果你点头 ， 请把上面看的东西忘掉 ， 现在才是正文的开始！
个人经验 ， 仅供参考：
我在北方的冬天试过一个月不用任何洁面产品（卸妆也算清洁产品） ， 也曾在南方40℃高温的夏天试过早晚各用一次洗面奶 。
明人不说暗话 ， 直接讲结果：
皮肤并没有变的更差也没有变得更好 ， 啦啦啦~
┓(′?`)┏
为啥？难不成是因为我天生丽质 ， 所以随便怎么折腾也没关系？很可惜我一个痘皮吹不起这种牛！
其实原因很简单 ， 只是我知道 ，
在皮肤什么状态下做对应的事儿！能让皮肤变得更好 ， 这！就是护肤 。
仅此而已 ， 仅此而已 ， 仅此而已！
OK ， fine 。 只讲个人经验 ， 不给任何方法和建议 ， 不是我荔枝的风格 。 咱们还是要讲点噎嗓子的干货你们才会更爱（zan）我 。
为什么大家会执著于用清水洗脸呢？其实原因就在于过度清洁！过度清洁是有可能会导致：
长痘更严重
毛孔粗大
猴屁股脸
……
等皮肤问题 。
这些皮肤问题通常不是无缘无故的出现 ， 它有给你提醒 ， 只是你还沉迷于“好好清洁”毛孔就不会堵塞皮肤问题就追不上我 ， 这种死迷宫里出不来 。
▎过度清洁是如何造成皮肤问题的？（懂点皮肤知识不容易被标题党恐吓）
所谓的过度清洁 ， 是指我们在清洁皮肤时 ， 洗的太干净！
先会把皮脂膜给洗光溜 ， 洗完皮脂膜后 ， 接着就是角质层 。 角质层呢 ， 就这么点抵御外界物理攻击的能力 ， 毛巾搓脸都可以搓下来一点角质细胞 。
就这样天长日久 ， 洗着洗着你的角质层就薄了 。
正常情况下 ， 我们的皮肤屏障是一个砖墙结构：
皮脂膜：锁水保湿 ， 弱酸性的环境提高细菌的生存难度
角质层：角质细胞就如同砖 ， 细胞间脂质就如同水泥灰浆 ， 减少皮肤水分流失 ， 并能起到一点抵御外界物理攻击的作用 。 （比如你划伤就是先划伤角质层 ， 然后才是真皮层 ， 就是这么点作用）
比如：
1、本就有炎症的皮肤问题加重（痘痘、玫瑰痤疮、脂溢皮炎等等） ， 并容易反复发作
2、炎症持续导致皮肤衰老加速 ， 胶原蛋白分解 ， 可能会出现炎症型毛孔粗大
3、毛细血管过度扩张 ， 表现为皮肤持续不正常泛红 ， 俗称猴屁股脸
不过 ， 虽然这些都和炎症有着密切的关系 ， 但问题的关键想必你们也知道 ， 还是——修复皮肤屏障 。
只知道了原理还不够 ， 你们还是可能会过度清洁的啊 。
所以 ，
▎如何分辨是适度清洁还是过度清洁的方法在哪里！？在这里↓↓↓
不管你正在用什么类型的洗面奶/洗脸仪 ， 下面两条从个人感受出发 ， 判断清洁有没有到位的标准给你：
【坚持用清水洗脸的人，皮肤是什么样子的？】不要以为洗后皮肤干燥紧绷是干皮的专属 。
起到润滑皮肤并协助保湿的油脂被洗得太干净 ， 就会出现皮肤紧绷 ， 甚至干到做不出表情 。 油皮有这种感觉也同样属于过度清洁 。
如果出现这种情况 ， 说明你需要降低洁面产品的清洁力 。
这里的温和不仅是指成分刺激性 ， 清洁效果也要“温和”一点 ， 氨基酸去油脂能力没皂基那么强 ， 也不怎么招惹角质层 。
比如芙丽芳丝洁面、EltaMD泡沫洗面奶 。 （这两只洁面都得到大油皮肤质的男孩子反馈说好用 ， 这就是我敢把它俩搁这里的信心来源 。 当然了 ， 洁面后的肤感到底好不好 ， 还是要以你自己的感觉为基准！）
以上 ， 前提是你别把用完氨基酸洁面后略带点油脂的肤感 ， 当成没洗干净再来一遍……氨基酸反复洗两遍对皮肤的伤害＞皂基 。 剩下的你懂得 。
如果没有化妆的习惯 ， 清水就足以清洁干净我们的皮肤了 。 毕竟洗面奶再怎么温和 ， 它里面的表活还是会能带走我们脸上的一部分油脂 。 在皮肤自身油脂分泌不足的情况下 ， 用洗面奶就是一种过度清洁 。
②摸一手油不行是没清洁干净 ， 完全摸不到油也不行这是过度清洁 。
咋整呢？
摸起来有一点点油的感觉 ， 但不是摸出明显的油光 。
讲真 ， 只要你能分清楚 ， 哑光、油光、干燥三者之间的区别 。 就能在无数个可能会过度清洁的岔路口 ， 嗅觉灵敏的拐回正确的道路 。
举个例子 ，
油皮在洗脸前 ， 皮肤状态一般是这样的——能看到非常明显的油脂浮在脸上 。
皮肤没有这么油 ， 但也绝不会是全脸哑光的状态 。 可以参考下面左图一的皮肤状态 。
右图一通常是使用了含油脂成分的护肤品后皮肤的状态 。
讲真 ， 皮肤上有一点油脂并不是什么坏事 。
我们脸上的油脂准确来说有两种 ， 一种是生理皮脂 ， 一种是游离皮脂 。 日常让我们感觉皮肤油汪汪的 ， 基本是因为游离皮脂 。
游离皮脂从皮脂腺分泌出来 ， 通过毛囊导管流到皮肤表面 ， 形成一层液态的油膜 。 可以起到：
?滋润皮肤 ， 润泽毛发 ， 让我们的皮肤看起来更有光泽
?减少表皮水分的流失率（TWL）
?有一定的抗菌作用
最后 ， 还能起到一个延缓衰老的作用 。
因为皮肤持续干燥 ， 会引发炎症 ， 角质代谢异常 ， 最终导致衰老加速 。 而当我们的脸上有一些油脂帮助保湿 ， 维持皮肤屏障功能时 ， 自然相对来说衰老的更慢一些 。
这也是为什么油皮要比干皮更抗老的原因 。
放上高光打的贼拉好（同样是反光 ， 但石原里美的脸就并不觉得油腻）的石原里美作为本段的结尾 。


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