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母婴参考|宝妈孕期吃对食物，孩子将来不会丑，孩子颜值高低不光和遗传有关

一般来说 ， 宝宝的颜值很大程度上 ， 是受到遗传基因的影响 。
执笔：宇一桐
编辑：王之风
定稿：苏子后
没有哪个家长不希望自己的宝宝颜值高、眼睛大 ， 虽然一般来说 ， 宝宝的颜值很大程度上 ， 是受到遗传基因的影响 。
如果父母双方都是双眼皮 ， 大眼睛 ， 遗传的概率就会增加很多 ， 宝宝出生后会遗传到父母的这个特点 。 但是也有例外情况 ， 宝宝的颜值也与宝妈们在孕期间的吃的几种食物有关 。
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案例：
前一久 ， 闺蜜丽丽生了一个皮肤白、眼睛大的宝宝 ， 简直是人见人爱 ， 看见的人都纷纷夸她运气好、有福气 。 但闺蜜丽丽和她老供 ， 都是属于眼睛小、颜值也不高的群体 ， 但是为什么能却能生出一个颜值这么高的宝宝 。
后来经过我的多次打听 ， 才知道丽丽在怀孕期间吃了这几种食物 ， 所以宝宝出生后 ， 才会拥有这么高的颜值 。
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孕期应该怎么吃 ， 能够提升孩子的颜值
1、多吃深海鱼
深海里面的鱼含有大量的DHA ， DHA在孕期间能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分 ， 促进胎儿大脑发育 ， 而且DHA也可以促进视网膜细胞的发育 。 所以准妈妈们多吃深海鱼 ， 生下的孩子不仅颜值高 ， 智商也会很高 。
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2、多喝低脂牛奶
牛奶里面的营养价值极高 。 牛奶里面的钙 ， 可以让宝宝的骨骼更好的发育 。 牛奶里面的蛋白质 ， 可以让宝宝的皮肤会变得更好 ， 光滑又白皙 。 牛奶里面矿物质 ， 可以帮助准妈妈进行良好的睡眠 ， 让宝宝的大脑神经元发育更好 。
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3、多吃水果和蔬菜
宝宝的皮肤黑、眼睛小 ， 很多时候是因为准妈妈在孕期间的补充的维生素不够 。 想要让宝宝的皮肤好 ， 颜值高 ， 就想要准妈妈们多吃维生素的蔬菜和水果 。
胡萝卜、青椒等 ， 富含维生素A；番茄、豆芽等富含维生素C；大豆、麦芽等富含维生素B；凤梨 ， 猕猴桃富含维生素E ， 茄子、红番茄富含花青素 。
多补充维生素A、维生素C、维生素B、维生素E和花青素 ， 都可以让宝宝长得天生丽质 ， 颜值更高 。
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准妈妈吃的时候 ， 应该注意哪些方面
1、注意自己的饮食规律
一个有规律的饮食习惯 ， 对孕妇来说是最重要的 。 有些准妈妈在怀孕期间一听到别人说吃这个对宝宝好 ， 于是就一直吃它 。 这样做其实是不对的 ， 有些东西吃多了只会适得其反 。
还有的准妈妈为了防止自己的身材走样 ， 总是吃的比较少 ， 这也是不正确的方法 。 正确的是准妈妈在怀孕期间一定要荤素搭配定时定点的吃饭 ， 不要暴饮暴食 ， 也不要过度节食 。
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2、注意自己的心情
【母婴参考|宝妈孕期吃对食物，孩子将来不会丑，孩子颜值高低不光和遗传有关】准妈妈的心情也是会影响宝宝的颜值 ， 因为宝宝在准妈妈子宫里 ， 与准妈妈血脉相连 ， 心连着心的 ， 准妈妈的喜怒哀乐宝宝都会感知得到 ， 如果准妈妈总是生气、抑郁、不开心 ， 到最后孩子也是一脸苦相 ， 颜值也不会太高 。
所以 ， 准妈妈需要保持良好的心情 ， 才能让宝宝也开心 ， 这样更有利于他五官的发育 。


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