跑步|大叔每天跑步6公里，坚持2个月后，会瘦下来吗？( 二 )
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从大叔的跑步中看到跑步的燃脂效果确实非常好 ， 而且同时也是个励志人物 ， 看到大叔减掉了那么多斤 ， 笔者都想要去跑步了 ， 你还在等什么呢？抓住夏季的尾巴 ， 赶紧跑步起来！
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很多人刚开始跑步的时候 ， 因为跑步太累从而影响了他们对跑步的喜好 ， 但是当你坚持跑过了3公里之后 ， 坚持3天下来 ， 你会发现你已经突破了你自己的运动极限了 ， 当你每天跑5公里 ， 你会发现你的身体已经不会那么容易感觉到累了 。 所以 ， 慢慢地培养喜欢跑步的习惯 ， 你会爱上跑步的 。
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